PuffAway - Quit Smoking

„PuffAway“ padeda mesti rūkyti arba sumažinti rūkymą jūsų tempu ir be jokio vertinimo.

STEBĖKITE, KAIP DIDĖJA JŪSŲ PAŽANGA
• Nerūkymo serija, skaičiuojama kas valandą
• Surūkytų cigarečių skaičius ir sutaupyti pinigai jūsų valiuta
• Taupykite pasirinktam atlygiui, pavyzdžiui, kelionei ar naujoms ausinėms

ĮVEIKITE POREIKĮ
• Vieno paspaudimo SOS įrankiai: ramus 4–6 minučių kvėpavimo pratimas, 5 minučių atidėjimas, greiti atitraukimai ir raginimas pakeisti aplinką
• Jūsų pačių priežastys mesti rūkyti, rodomos tada, kai jų labiausiai reikia
• Per kelias sekundes užregistruokite potraukį ir pamatykite, kurie laikai ir veiksniai dažniausiai pasireiškia

STEBĖKITE, KAIP ATSIGAUNA JŪSŲ KŪNAS
• Sveikatos laiko juosta nuo 20 minučių iki 10 metų po metimo
• Remiantis vieša Pasaulio sveikatos organizacijos ir NHS informacija

JŪSŲ PLANAS, JŪSŲ KELIAS
• Meskite šiandien, nustatykite metimo datą arba palaipsniui mažinkite rūkymą, laikydamiesi dienos limito
• Apsirikimas neištrina jūsų pažangos. Sąžiningai užsirašykite ir tęskite
• Pasirinktinai, švelnūs priminimai ir pranešimai apie svarbius etapus
• Pasirinktinai įrašykite naudojamas rūkymo metimo priemones (pleistrą, kramtomąją gumą ir kt.). Tik įrašymas, niekada neteikiami dozavimo patarimai
• Pradinio ekrano valdiklis, tamsusis režimas ir judesio mažinimo parinktis

PRIVATUS DIZAINAS
• Paskyros nereikia
• Jūsų žurnalai, užrašai ir sveikatos informacija lieka jūsų įrenginyje
• Bet kuriuo metu eksportuokite savo duomenis arba viską ištrinkite vienu palietimu

„PuffAway“ yra nemokama ir palaikoma reklamų. Reklamas galite pašalinti įsigiję vieną kartą arba užsisakę mėnesinę prenumeratą.

„PuffAway“ yra savipagalbos priemonė bendrai gerovei. Tai nėra medicinos prietaisas ir neteikia medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo. Jei reikia pagalbos metant rūkyti, įskaitant vaistus, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.