UrSpace

„UrSpace“ suteikia lengvą prieigą prie visapusiškos psichikos sveikatos pagalbos ir paslaugų, kurios pasiekiamos po ranka. Sukurta atsižvelgiant į asmeninę priežiūrą, „UrSpace“ siūlo įrankius jūsų psichinei sveikatai ir atsipalaidavimui.

Pagrindiniai bruožai:
AI Chatbot: pasinaudokite dirbtinio intelekto pokalbių robotu, kuris siūlo emocinę paramą ir išklauso jūsų rūpesčius.
Savipagalbos CBT: praktikuokite kognityvinės elgesio terapijos (CBT) metodus, vadovaujamus mūsų AI, kad valdytumėte nerimą ir depresiją.
Psichologinis testas: atlikite viktorinas, kad įvertintumėte ir suprastumėte savo psichinę gerovę.
Kvėpavimo ir meditacijos pratimai: pritaikykite savo pratimus naudodami naujus meditacijos seansus su balsu, kad atsipalaiduotumėte ir sumažintumėte stresą.
Nuotaikos stebėjimo kalendorius: stebėkite ir vizualizuokite savo nuotaiką laikui bėgant naudodami patobulintą kalendorių.
Dienoraštis ir planavimas: veskite kasdienį dienoraštį, planuokite savo veiklą, naršykite ir prisijunkite prie vietinių ir internetinių įvykių, kad palaikytumėte ryšį.
Ištekliai ir istorijos: pasiekite psichikos sveikatos ugdymo išteklių, istorijų ir vaizdo įrašų biblioteką, taip pat psichiatrų ir terapeutų katalogą.