Fast: Intermittent Fasting

„Fast: Intermittent Fasting“ – tai protarpinio badavimo stebėjimo priemonė su laikmačiu, padedančia organizuoti savo rutiną naudojant lanksčius planus, kūno svorio stebėjimo priemonę, vandens suvartojimo stebėjimo priemonę, informatyvius tinklaraščius, pasninko draugus ir aiškias pažangos įžvalgas. Nesvarbu, ar esate naujokas protarpiniame badavime, ar jau laikotės reguliaraus tvarkaraščio, programa suteikia praktinių įrankių, skirtų stebėti savo rutiną ir siekti asmeninių sveikatingumo tikslų.

Pasirinkite planą, pritaikykite savo tvarkaraštį, naudokite laikmatį, registruokite savo pažangą ir peržiūrėkite savo istoriją vienoje vietoje.

PASNINKAVIMO PLANAI

Raskite tvarkaraštį, atitinkantį jūsų gyvenimo būdą. Rinkitės iš 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS arba sukurkite individualų pasninko planą.

MWF laikosi pirmadienio, trečiadienio ir penktadienio tvarkaraščio, o TTS – antradienio, ketvirtadienio ir šeštadienio tvarkaraščio. Pasirinkite galimą planą arba pritaikykite jį pagal savo pageidaujamą rutiną.

PASNAKINIMO STEBĖKLIS IR LAIKMATIS

Naudokite laikmatį, kad laikytumėtės pasirinkto tvarkaraščio ir išsaugotumėte užbaigtų pasninko seansų įrašus. Stebėtojas tvarko jūsų istoriją, kad galėtumėte peržiūrėti savo nuoseklumą laikui bėgant ir tvarkyti savo rutiną.

KŪNO SVORIO STEBĖKLIS

Naudokite svorio sekiklį, kad įrašytumėte savo kūno svorį ir peržiūrėtumėte ankstesnius įrašus, siekdami asmeninių svorio valdymo tikslų. Jūsų užregistruota informacija įtraukiama į jūsų pažangos istoriją, kad būtų patogu stebėti.

VANDENS STEBĖKLIS

Naudokite vandens sekiklį, kad kartu su savo rutina įrašytumėte savo kasdienį vandens suvartojimą. Peržiūrėkite savo hidratacijos įrašus ir tvarkykite pasninko bei vandens informaciją vienoje vietoje.

ANALITIKA IR ISTORIJA

Peržiūrėkite savo užbaigtus seansus, kūno svorio įrašus ir vandens suvartojimo įrašus naudodamiesi lengvai suprantama analize. Naudokite savo istoriją, kad stebėtumėte modelius ir sektumėte savo pažangą laikui bėgant.

INFORMACINIAI BLOGAI

Naršykite informatyvius tinklaraščius apie protarpinį pasninką, kasdienę rutiną, bendras sveikatingumo temas ir praktinius įpročius. Tinklaraščio turinys pateikiamas bendrai informacijai ir gali padėti jums geriau suprasti ir susisteminti savo pasninko rutiną.

PASNKININKO DRAUGAI

Pakvieskite draugus per „Buddy“ funkciją ir peržiūrėkite savo draugų pasninko pažangą. Stebėkite vienas kito pažangą ir naudokite „Buddy“ funkciją kaip papildomą motyvaciją, išlaikydami savo individualią rutiną.

Nesvarbu, ar laikotės 16:8 tvarkaraščio, ar renkatės kitą galimą planą, ar kuriate individualią rutiną, „Fast: Intermittent Fasting“ vienoje patogioje vietoje sujungia jūsų pasninko istoriją, svorio žurnalą, vandens stebėjimą, tinklaraščio turinį ir draugų pažangą.

ATSISAKYMAS

Ši programėlė nėra medicinos prietaisas ir nediagnozuoja, negydo, neišgydo ir neužkerta kelio jokiai ligai. Ji skirta tik informaciniams ir gyvenimo būdo tikslams. Pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu dėl medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo ir prieš pradėdami ar keisdami pasninko rutiną, ypač jei turite sveikatos sutrikimų, esate nėščia ar žindote kūdikį, vartojate vaistus arba turite specialių mitybos poreikių.

PRIVATUMO POLITIKA
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

NAUDOJIMO SĄLYGOS
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use