Built By Basics

Išliekančios riebalų deginimo treniruotės

Jūsų treniruotės, mityba ir koučingas vienoje vietoje. Laikykitės plano, stebėkite pagrindus ir nuolat informuokite trenerį, kad rezultatai išliktų ilgalaikiai.

Aprašymas

„Built By Basics“ programėlė – tai vieta, kur vyksta jūsų koučingas. Jūsų treniruočių programa, mityba, įpročiai ir pažanga – visa tai yra čia, o jūsų treneris visa tai mato.

TRENIRUOTĖS

Jūsų programa, sukurta jums, paruošta kiekvieną dieną
Pratimų demonstraciniai vaizdo įrašai, kad tiksliai žinotumėte, kaip atlikti kiekvieną judesį
Registruokite serijas, pakartojimus ir svorius, kad matytumėte, kaip laikui bėgant auga jūsų jėga
Priminimai apie suplanuotas sesijas, kad nieko nepraleistumėte

MAITYBA

Registruokite savo valgius ir stebėkite kalorijų bei baltymų kiekį
Rinkkitės geresnius maisto produktus neatsisakydami mėgstamų patiekalų

TRENIRUOTĖS

Bet kuriuo metu tiesiogiai rašykite savo treneriui
Kasdienis įpročių stebėjimas, kad smulkūs dalykai būtų atliekami nuosekliai
Kūno matmenys ir pažangos nuotraukos saugomos vienoje vietoje
Tikslai, nustatyti kartu su treneriu, ir stebima pažanga
Svarbiausi ženkleliai naujiems asmeniniams rekordams ir įpročių serijoms

PRIJUNKITE SAVO ĮRENGINIUS

„Apple Watch“: stebėkite treniruotes, žingsnius ir įpročius tiesiai iš savo riešo
„Apple Health“, „Garmin“, „Fitbit“ ir „Withings“: automatiškai įkelia treniruotes, miegą, žingsnius ir kūno sudėtį

Riebalų deginimas nėra sudėtingas. Jis gerai atlieka pagrindus pakankamai ilgai. Ši programėlė leidžia tai padaryti ir lengvai matyti.

Atsisiųskite ją ir pradėkite.