Elin

Sociālie mediji nav neitrāli

Sociālo mediju platformas ir izstrādātas, lai piesaistītu jūsu uzmanību, liktu jums ritināt un lēnām mazinātu jūsu garīgo noturību.

Tas, ko cilvēki bieži sauc par smadzeņu puvi, garīgo pārslodzi vai pastāvīgu uzmanības novēršanu, nav disciplīnas trūkums. Tas ir paredzams digitālo sistēmu uzbūves rezultāts.

Elin ir kognitīvs antivīruss digitālajai videi. Tas palīdz aizsargāt jūsu garīgo joslas platumu un veidot digitālo noturību, kamēr esat tiešsaistē.

Nevis bloķējot lietotnes vai piespiežot jūs būt bezsaistē, bet gan padarot kaitīgus modeļus redzamus, tiklīdz tie notiek.

No kā Elin palīdz jūs aizsargāt

Bezjēdzīga ritināšana un doomscrolling

Smadzeņu puve un pastāvīga garīga pārstimulācija

Kognitīvā pārslodze un uzmanības nogurums

Algoritmu vadīta salīdzināšana un trauksme

Tiešsaistes paradumi, kas šķiet normāli, bet lēnām jūs izsmeļ

Kā darbojas Elin

Elin darbojas jūsu digitālajā dzīvē, nevis ārpus tās.

Jūs varat savienot savus sociālo mediju kontus un izmantot tos tieši, izmantojot Elin lietotni.
Jūs ritināt, skatīties un pārlūkot kā parasti, ar papildu aizsargslāni fonā.

Kamēr esat tiešsaistē, Elina uztver signālus, kas saistīti ar kognitīvo slodzi, uzmanības zudumu un emocionālo spiedienu.

Kad modeļi kļūst pārāk spēcīgi, Elina maigi norāda uz tiem un palīdz saprast, kas notiek.

Bez nosodījuma.
Bez soda.

Bez spiediena atvienoties.

Atbalsts, kad tas nepieciešams

Elina piedāvā arī mierīgu, netoksisku mākslīgā intelekta atbalstu, izmantojot tērzēšanu.

Jūs varat runāt ar Elinu par notiekošo, analizēt mulsinošus vai stresa pilnus brīžus un pārdomāt, kā tiešsaistes saturs ietekmē jūsu garastāvokli, koncentrēšanās spējas vai pašapziņu.

Tērzēšana ir veidota tā, lai tā būtu atbalstoša, pamatota un nemanipulējoša.

Tā ir paredzēta, lai palīdzētu jums izprast lietas, nevis lai jūs piespiestu, optimizētu vai tiesātu.

Vienkārši rīki apzinātībai

Papildus aizsardzībai reāllaikā Elin ietver vienkāršus rīkus, kas palīdz pamanīt modeļus laika gaitā:

īsas pašpārbaudes un testi

garastāvokļa izsekošana

ieskats par to, kā jūsu tiešsaistes uzvedība ir saistīta ar jūsu pašsajūtu

Šie rīki nav paredzēti jūsu labošanai. Tie ir paredzēti, lai palīdzētu jums labāk izprast sevi.

Ar ko Elin atšķiras

Lielākā daļa labsajūtas lietotņu koncentrējas uz to, kas jums jādara pēc tam, kad jūtaties slikti.

Elin koncentrējas uz to, kas notiek, pirms tas atstāj iespaidu.

Ne meditācija

Ne terapija

Ne produktivitātes optimizācija

Ne disciplīna pie ekrāna

Elin ir aizsargslānis jūsu uzmanībai, kas paredzēts dzīvei tiešsaistē.