Spordivägi

Sasniedziet labu fizisko formu un uzlabojiet savu labsajūtu, izmantojot Igaunijas Aizsardzības spēku sporta lietotni SPORTS FORCE.

PARAUGTRĒNIŅI UN SAGATAVOŠANĀS PROGRAMMAS DZĪVOKĻA SAGATAVOŠANAI
Igaunijas programmas jauniesaucamajiem, lai uzlabotu savu formu iesaukšanai. ​
Treniņi jauniesaucamajiem ar parauga video.​
Aizsardzības spēku fizisko spēju testa kalkulators.

JŪSU TRENIŅU DIENASGRĀMATA
· Izvirziet sev mērķus, piemēram, soļu skaitu, miegu, svaru un aktīvās aktivitātes stundas, un sekojiet līdzi savam progresam reāllaikā.
· Veiciet treniņu dienasgrāmatu par saviem treniņiem un hobijiem, veiciet dažādus testus un saņemiet treniņu programmas ieteikumus.
· Manuāli reģistrējiet aktivitātes vai sinhronizējiet datus ar Health Connect vai citām ierīcēm vai lietotnēm (piemēram, Garmin, Fitbit, Polar, Suunot un daudzām citām).
· Lietotnei ir arī GPS, lai izsekotu jūsu treniņa ilgumu, attālumu un ātrumu.

AIZSARDZĪBAS SPĒKU SPORTA KOPIENA
· Piedalieties dažādos Aizsardzības spēku izaicinājumos un izaicinājumos, kas motivē jūsu vienību un uzlabo komandas garu.
· Sazinieties ar saviem biedriem un kolēģiem un motivējiet viens otru ar “dalīšanos” un komentāriem.