Nord Pilates: Home Pilates

Nord Pilates ir universāla mājas Pilates un svara zaudēšanas lietotne, kas izveidota, lai padarītu formas iegūšanu maigu, efektīvu un ilgtspējīgu. Iegūstiet personalizētu plānu, kas apvieno uz ķermeņa centra muskuļiem vērstu Pilates ar sabalansētu ēdienreižu atbalstu, palīdzot uzlabot stāju, stiprināt ķermeni un veidot pārliecību no iekšpuses uz āru.

1. PLĀNS, KAS PIEMĒROTS JŪSU ĶERMENIM UN MĒRĶIEM

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties tonizēt savu ķermeņa centru, notievēt, uzlabot lokanību vai vienkārši justies stiprāks, Nord Pilates izveido plānu, kas atbilst jūsu līmenim, grafikam un dzīvesveidam.
Izbaudiet vadītas mājas Pilates rutīnas un vienkāršas uztura vadlīnijas, kas paredzētas regulārai ikdienas praksei, nevis ekstremāliem treniņiem vai ierobežojošām diētām. Nord Pilates palīdz jums:
Stiprināt korsetes muskuļus un stāju ar mērķtiecīgiem Pilates blokiem
Uzlabot kustīgumu un lokanību, izmantojot maigas progresijas

Sekot līdzi saviem ikdienas ieradumiem un labsajūtas novērojumiem

2. IZVEIDOT IERADUMUS, KAS ILGSTOŠI
Nord Pilates pamatā ir nelielas ikdienas darbības, kuras ir viegli atkārtot:
Atgādinājumi par treniņiem, kas liek jums sekot līdzi
Mobilitātes un stājas izaicinājumi konsekvences veidošanai
Norādījumi, kas palīdzēs jums saglabāt konsekvenci bez spiediena
Jūs nedzenaties pēc pilnības – jūs veidojat dzīvesveidu, kas sniedz labu sajūtu.

3. MĀJAS PILATES, PIEMĒRAM, KURU VARAT PATIESĪBĀ PIEPIRSTIES
Trenējieties no mājām – nav nepieciešama sporta zāle un aprīkojums.
Īsas, efektīvas Pilates nodarbības, kas piemērotas jebkurai dienai
Iesācējiem piemērotas rutīnas, kāju un stājas tonizācijai
Ar plašu Pilates treniņu un vingrinājumu klāstu vienmēr ir kaut kas jauns, ko izmēģināt, ievērojot skaidru plānu.

4. VIENKĀRŠS UZTURA ATBALSTS
Papildus jūsu kustību plānam Nord Pilates piedāvā vienkāršu, sabalansētu pieeju pārtikai:
Personalizētas ēdienreižu idejas, pamatojoties uz jūsu mērķiem
Sabalansētas receptes stabilas enerģijas atbalstam
Norādījumi, lai izvairītos no stingrām diētām, vienlaikus gūstot progresu
Ar veselīgu recepšu klāstu ēšana, lai atbalstītu jūsu rezultātus, kļūst vienkārša.

5. VIEDĀ IZSEKOŠANA ĪSTAM PROGRESAM
Vērojiet savu transformāciju, izmantojot iebūvēto izsekošanu:
Soļu skaits un vispārējā aktivitāte
Ūdens uzņemšana

Svara un ķermeņa progress
Ieradumu sērijas un atskaites punkti
Nord Pilates palīdz jums redzēt tendences laika gaitā, lai jūs varētu pielāgoties, saglabāt motivāciju un svinēt katru uzvaru.

LABSAJŪTAS ATRUNA
Šī lietotne ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem un labsajūtas atbalstam. Tā neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu. Pirms diētas, vingrojumu vai medikamentu lietošanas režīma maiņas vienmēr konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu. Individuālās vajadzības un rezultāti atšķiras.

ABONEMENTA CENAS UN NOTEIKUMI

Nord Pilates piedāvā elastīgus automātiski atjaunojamus plānus.

MAKSĀJUMS UN ATJAUNOŠANA
Lietotni var lejupielādēt un izmantot bez maksas. Lai turpinātu piekļūt visām funkcijām, ir nepieciešams abonements. Maksa tiek iekasēta no jūsu Google Play konta, apstiprinot pirkumu. Abonementi tiek automātiski atjaunoti, ja vien tie netiek atcelti vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Abonementu varat pārvaldīt vai atcelt jebkurā laikā konta iestatījumos. Cenas attiecas uz ASV klientiem; starptautiskās cenas var atšķirties atkarībā no valūtas.

MĀKSLĪGĀ TRENERA INFORMĀCIJAS ATKLĀŠANA
Treneris ir mākslīgā intelekta asistents, nevis cilvēks-treneris vai veselības aprūpes speciālists. Atbildes tiek ģenerētas automātiski un var būt neprecīzas. Tas sniedz vispārīgu informāciju un ieradumu atbalstu, nevis medicīniskus padomus, diagnostiku, ārstēšanu vai neatliekamo palīdzību.

KONFIDENCIALITĀTE UN ATBALSTS
Informāciju par datu glabāšanu, izmantošanu, pakalpojumu sniedzējiem un dzēšanas iespējām skatiet konfidencialitātes politikā. Lai saņemtu atbalstu vai uzdotu jautājumus, sazinieties ar mums pa e-pastu hello@nordpilates.app
Privātuma politika: https://nordpilates.app/privacy
Lietošanas noteikumi: https://nordpilates.app/terms

SĀCIET SAVU LABKLĀJĪBAS RUTĪNU ŠODIEN
Lejupielādējiet Nord Pilates un atklājiet, kā vienkāršas, vadītas vingrinājumu rutīnas un ikdienas ieradumi var palīdzēt jums saglabāt aktivitāti, veidot spēku un strādāt pie savu ķermeņa mērķu sasniegšanas.