Fast: Intermittent Fasting

Gavēnis: Intermitējošā gavēšana ir intermitējošās gavēšanas izsekotājs ar gavēņa taimeri, kas palīdz organizēt savu rutīnu, izmantojot elastīgus plānus, ķermeņa svara izsekotāju, ūdens patēriņa izsekotāju, informatīvus emuārus, gavēšanas draugus un skaidru ieskatu progresā. Neatkarīgi no tā, vai esat jauns intermitējošā gavēņa praktizētājs vai jau ievērojat regulāru grafiku, lietotne sniedz jums praktiskus rīkus, lai uzraudzītu savu rutīnu un strādātu pie savu personīgo labsajūtas mērķu sasniegšanas.

Izvēlieties plānu, pielāgojiet savu grafiku, izmantojiet taimeri, reģistrējiet savu progresu un pārskatiet savu vēsturi vienuviet.

GAVĒŠANAS PLĀNI

Atrodiet grafiku, kas atbilst jūsu dzīvesveidam. Izvēlieties no 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS vai izveidojiet pielāgotu gavēņa plānu.

MWF ievēro pirmdienas, trešdienas un piektdienas grafiku, savukārt TTS ievēro otrdienas, ceturtdienas un sestdienas grafiku. Izvēlieties pieejamu plānu vai pielāgojiet to atbilstoši savai vēlamajai rutīnai.

GAVĒŠANAS IZSEKOTĀJS UN TAIMERIS

Izmantojiet taimeri, lai ievērotu izvēlēto grafiku un reģistrētu pabeigtās gavēņa sesijas. Izsekotājs sakārto jūsu vēsturi, lai jūs varētu pārskatīt savu konsekvenci laika gaitā un uzturēt savu rutīnu organizētu.

ĶERMEŅA SVARA IZSEKOTĀJS

Izmantojiet svara izsekotāju, lai reģistrētu savu ķermeņa svaru un pārskatītu iepriekšējos ierakstus, strādājot pie savu personīgo svara pārvaldības mērķu sasniegšanas. Jūsu reģistrētā informācija tiek iekļauta jūsu progresa vēsturē ērtai izsekošanai.

ŪDENS PAŅĒMĒJA IZSEKOTĀJS

Izmantojiet ūdens izsekotāju, lai reģistrētu savu ikdienas ūdens uzņemšanu līdzās savai rutīnai. Pārskatiet savus hidratācijas ierakstus un saglabājiet savu gavēņa un ūdens informāciju organizētu vienuviet.

ANALĪTIKA UN VĒSTURE

Pārskatiet savas pabeigtās sesijas, ķermeņa svara ierakstus un ūdens uzņemšanas ierakstus, izmantojot viegli saprotamu analītiku. Izmantojiet savu vēsturi, lai uzraudzītu modeļus un sekotu savam progresam laika gaitā.

INFORMATĪVI BLOGI

Izpētiet informatīvus emuārus par periodisku gavēni, ikdienas rutīnu, vispārīgām labsajūtas tēmām un praktiskiem ieradumiem. Bloga saturs ir paredzēts vispārīgai informācijai un var palīdzēt jums labāk izprast un organizēt savu gavēņa rutīnu.

GAVĒJA DRAUGI

Uzaiciniet draugus, izmantojot Draugu funkciju, un skatiet savu draugu gavēņa progresu. Sekojiet viens otra progresam un izmantojiet Draugu funkciju kā papildu motivāciju, vienlaikus saglabājot savu individuālo rutīnu.

Neatkarīgi no tā, vai ievērojat 16:8 grafiku, izvēlaties citu pieejamu plānu vai izveidojat pielāgotu rutīnu, Fast: Intermittent Fasting apkopo jūsu gavēņa vēsturi, svara žurnālu, ūdens patēriņa izsekošanu, emuāra saturu un drauga progresu vienuviet ērtā vietā.

ATRUNA

Šī lietotne nav medicīniska ierīce un nediagnosticē, neārstē, neizārstē un nenovērš nevienu medicīnisku stāvokli. Tā ir paredzēta tikai informatīviem un dzīvesveida mērķiem. Pirms gavēņa rutīnas uzsākšanas vai maiņas konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu, lai saņemtu medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu, īpaši, ja jums ir veselības problēmas, esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, lietojat medikamentus vai jums ir īpašas uztura vajadzības.

PRIVĀTUMA POLITIKA
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

LIETOTĀJA NOTEIKUMI
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use