Ranner: AI Running Coach

Ranner ir mākslīgā intelekta skriešanas treneris, kas plāno jūsu treniņus, ņemot vērā jūsu reālo dzīvi. Pasakiet tam savu mērķi, pievienojiet pulksteni, un tas izveidos jūsu plānu dienu no dienas, pēc tam pielāgojot to jūsu miegam, iepriekšējam skrējienam un nedēļas noslogotībai.

TRENERIS, AR KURU VARAT RUNĀT
Jautājiet jebko, izmantojot īsziņu vai balsi. "Mans ikrs ir sastiepts, vai man šodien vajadzētu skriet?" "Pārcelt garo skrējienu uz svētdienu." "Ko man vajadzētu ēst pirms pusmaratona?" Ranner zina jūsu treniņu vēsturi, atjaunošanos un jūsu mērķus, un atbild kā treneris, kurš ir sekojis līdzi katrai sesijai.

PLĀNS, KAS PIEMĒROJAS KATRU DIENU
- Plāni 5 km, 10 km skrējieniem, pusmaratonam, maratonam un taku skrējieniem
- No jūsu pirmajiem skrējieniem līdz personīgā rekorda pārspēšanai
- Viegli skrējieni, intervāli, tempo un gari skrējieni ar tempiem un sirdsdarbības zonām
- Slikta nakts? Aizņemta nedēļa? Jūsu plāns mainās automātiski
- Traumu atgūšanās un atgriešanās pie skriešanas plāni

TRENIŅI JŪSU PULKSTENĪ
Nosūtiet šodienas treniņu uz Garmin, COROS vai Suunto un sekojiet tam soli pa solim uz rokas.

SAVIENOJAMS AR JŪSU IERĪCĒM
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp un Wahoo. Skriešanas, sirdsdarbības ātruma, miega un HRV dati sinhronizējas automātiski.

SPĒKS UN UZTURS
- Spēka un mobilitātes treniņi, kas izstrādāti skrējējiem
- Uztura plāns, kas atbilst jūsu treniņu slodzei
- Ēdienreižu reģistrēšana, izmantojot fotoattēlu vai tekstu

ATJAUNOŠANĀS UN PROGRESS
Miegs, HRV un gatavība vienuviet, kā arī ziņojumi par to, kā uzlabojas jūsu fiziskā sagatavotība.

Pieejams angļu, spāņu, franču, itāļu, vācu un holandiešu valodā.

Izmēģiniet visas funkcijas bez maksas 5 dienas, karte nav nepieciešama. Pēc tam Ranner ir nepieciešams abonements (mēneša vai gada).