Daily Flex Steps

Daily Flex Steps ir vadīta stiepšanās lietotne, kas veidota, balstoties uz ideju, ka lokanības treniņiem jābūt vienkāršiem, strukturētiem un bez uzmanības novēršanas.

Katrs treniņš ir sadalīts individuālās vingrinājumu kartītēs, kas jūs vadīs cauri pilnīgai rutīnai no sākuma līdz beigām. Katram stiepšanās vingrinājumam ir savs atpakaļskaitīšanas taimeris, tāpēc jūs vienmēr precīzi zināt, cik ilgi jānotur pozīcija. Nav jāmin, nav jāapstājas, lai pārbaudītu pulksteni — vienkārši virzieties cauri savam treniņam un ļaujiet lietotnei saglabāt tempu.

Rutīna aptver galvenās muskuļu grupas un ir organizēta tā, lai dabiski plūstu no vienas pozas uz nākamo. Kartītēs ir redzami skaidri rakstiski norādījumi kopā ar vizuāliem norādījumiem, kas ļauj kontrolēt jūsu formu, neprasot iepriekš iegaumēt secības.

Varat pielāgot attēlošanas preferences — kompaktas rindas, kartīšu skatu vai režģa izkārtojumu —, lai tās atbilstu jūsu vēlmēm pārlūkot stiepšanās vēsturi. Kārtošanas opcijas ļauj kārtot iepriekšējās sesijas pēc datuma, nosaukuma vai prioritātes.

Pirmajā palaišanas reizē īss ievades ekrāns aptver pamatinformāciju, lai jūs varētu nekavējoties sākt. Viss tiek saglabāts lokāli jūsu ierīcē. Nav jāizveido konts, dati netiek nekur sūtīti, un lietotne darbojas pilnībā bezsaistē.

Neatkarīgi no tā, vai stiepjaties no rīta pirms darba vai atpūšaties vakarā, Daily Flex Steps nodrošina jums konsekventu, mazas berzes rutīnu, ko ievērot katru dienu.