Respo: Dieta i Licznik kalorii

Ar kaloriju skaitītājiem vien nepietiek, lai sasniegtu tādus rezultātus kā nevēlamu kilogramu zaudēšana. Tāpēc mums ir risinājums, kas palīdzēs jums sasniegt sapņu rezultātus! Respo ir intuitīva diētas un sporta lietotne ar kaloriju kalkulatoru, receptēm, treniņiem, tiešsaistes diētu un dietologa atbalstu vienuviet. Sekojiet līdzi Respo sertificēto dietologu vadlīnijām. Katrs ēdienreižu plāns mūsu lietotnē nav algoritma rezultāts, bet gan rūpīga jūsu veselības stāvokļa analīze, ko veic īsts speciālists. Lietotne ir pieejama tikai Respo klientiem. Mums jau ir uzticējušies vairāk nekā 60 000 cilvēku!

Ar Respo jūs varat ēst to, kas jums patīk, bez liekiem upuriem. Tas palīdzēs jums zaudēt svaru, veidot figūru un uzlabot veselību un paradumus.

Sertificēts dietologs izveido jūsu diētas plānu – viņš uzrauga jūsu progresu, atbalsta jūs un motivē jūs, kad vien tas ir nepieciešams. Jūs varat izvēlēties Respo ar šādām iespējām piekļūt uztura atbalstam:
– neierobežota tērzēšana
– neierobežota tērzēšana un video konsultācijas. Izvēloties Respo tiešsaistes diētu, jūs iegūstat:
– pielāgotu plānu ar elastīgu ēdienkarti
– kaloriju skaitītāju patērēto un sadedzināto kaloriju daudzumam
– ērtu sarunu ar sertificētu dietologu
– pielāgotu treniņu plānu.

Ko jūs iegūstat ar Respo atbalstu?

– Personalizēts diētas plāns: To 7 dienu laikā pēc jūsu anketas un testa rezultātu analīzes sagatavo jūsu dietologs.

– Pastāvīgs kontakts ar ekspertu: Vai jums ir kādi jautājumi? Jūsu sertificētais dietologs ir pieejams tērzēšanas režīmā, lai atbalstītu jūs paradumu maiņā.

– Progresa analīze: Ik pēc 30 dienām jūsu atbalsta persona analizē jūsu rezultātus un sagatavo atjauninātu plānu nākamajam mēnesim.

– Medicīniskais atbalsts: Mēs koncentrējamies uz jūsu veselību – diēta tiek pielāgota jūsu konkrētajam veselības stāvoklim.

Lietotne ir balstīta uz Respo metodi, ko izstrādājis dietoloģijas ārsts Mihals Vrzoseks. Šī metode apvieno četrus galvenos veiksmes elementus: pielāgotu diētu, labi izvēlētus vingrinājumus, uztura atbalstu un ieradumu veidošanu.

Diētas lietotne piedāvā šādus risinājumus, kas palīdzēs jums ceļā uz veselību:
✔️ Jūsu mērķiem pielāgotu diētas plānu 7 dienu laikā manuāli izveido jūsu dietologs, pamatojoties uz visaptverošu uztura un medicīnisko veidlapu, kurā jūs norādāt savas garšas vēlmes, veselības stāvokli, dzīvesveidu un ēdienreižu skaitu.
✔️ Pilnībā elastīga ēdienkarte ar iespēju mainīt ēdienreizes vietām, izlaist ēdienreizes un atzīmēt tikai daļu no ēdienreizes.
✔️ Ēdienreizes ārpus plāna — vēlaties kaut ko atšķirīgu? Vienkārši noskenējiet kodu uz iepakojuma vai aprakstiet ēdienreizi lietotnē.
✔️ Kaloriju kalkulators ļauj pastāvīgi sekot līdzi kaloriju bilancei un makroelementiem.
✔️ Ērts, interaktīvs iepirkumu saraksts ļauj viegli iegādāties nepieciešamās sastāvdaļas ēdienu pagatavošanai.
✔️ Pielāgots treniņu plāns — jūsu treneris un fizioterapeits sagatavos plānu, kas pielāgots jūsu vēlmēm (jums nav jātrenējas sporta zālē, ja nevēlaties).
✔️ Ūdens dzeršanas izsekotājs — varat sekot līdzi, cik daudz jūs dzerat, ļaujot jums pilnveidot šo svarīgo veselības ieradumu. ✔️ Soļu skaitītājs — skaitītājs ir saderīgs ar Apple Health, taču tos var pievienot arī manuāli.

✔️ Motivācijas un sāta monitors — ļauj pārbaudīt savu apņemšanos ievērot diētu.

✔️ Aktivitātes ārpus plāna — katra kustība tiek ieskaitīta, tāpēc lietotne ļauj pievienot aktivitātes, kas tiek veiktas ārpus treniņa.

✔️ Ieteicamie uztura bagātinātāji — dietologs iesaka atbilstošus uztura bagātinātājus.

✔️ Komplektu papildinājumi — tostarp konsultācijas ar psihodietologu, ārstu un papildu ēdienreižu plāni. ✔️ Plāna apturēšanas iespēja — diētas plānu var apturēt jebkurā laikā, piemēram, atvaļinājuma vai slimības dēļ, vienlaikus saglabājot pastāvīgu kontaktu ar savu dietologu.

Ar Respo diētas un treniņu lietotni jūs atgūsiet pašapziņu un lielisku labsajūtu! Tas viss bez liekiem ierobežojumiem, negaršīgām un garlaicīgām maltītēm vai dārgiem "fitnesa" produktiem.

Sāciet savu transformāciju jau šodien!