QuitNic AI: Atmet Veipošanu

Atmet veipošanu ar skaidru plānu, ikdienas atbalstu un praktiskiem rīkiem spēcīgu vēlmju pārvarēšanai reālās situācijās.

QuitNic AI: Atmet Veipošanu palīdz izprast veipošanas paradumus, sekot progresam bez veipa, pārvaldīt vēlmes, veidot veselīgāku ikdienu un redzēt aptuveno ietaupījumu. Neatkarīgi no tā, vai atmet tagad vai gatavojies noteiktam datumam, nākamais solis vienmēr ir skaidrs.

Seko progresam bez veipa

- Reāllaikā seko laikam, kas pavadīts bez veipa
- Skati aptuveno izlaisto vilcienu skaitu
- Seko aptuvenajam ietaupījumam
- Skati motivējošus progresa posmus un sasniegumus
- Izvirzi ietaupījuma mērķi un seko progresam

Pielāgo atmešanas plānu

- Izvēlies veipa veidu
- Ievadi aptuveno vilcienu skaitu dienā
- Reģistrē šķidruma patēriņu nedēļā un nikotīna stiprumu
- Ievadi aptuvenās nedēļas izmaksas un valūtu
- Izvēlies galvenos atmešanas iemeslus un biežākos izraisītājus
- Atmet uzreiz vai gatavojies noteiktam datumam

Pārvaldi vēlmes un paslīdēšanu

- Reģistrē vēlmes un noskaidro, kad tās rodas visbiežāk
- Atzīmē vēlmes, kurām pretojies, un novērtē progresu
- Bez nosodījuma reģistrē paslīdēšanu, izraisītāju un izvēles piezīmi
- Izmanto vēsturi, lai pamanītu modeļus un sagatavotos grūtiem brīžiem

AI koučs

Saņem personalizētu un atbalstošu vadību, kas balstīta uz progresu, izraisītājiem, vēlmēm un mērķiem. Izmanto AI kouču, kad rodas vēlme, mazinās motivācija vai vajadzīga palīdzība nākamā soļa plānošanā.

AI atbildes var būt neprecīzas un nav medicīnisks padoms.

Nodarbības un praktiski rīki

- Uzzini par nikotīna atkarību, vēlmēm, izraisītājiem, rutīnu un recidīva profilaksi
- Izmanto elpošanas vingrinājumus un īsas uzmanības novēršanas aktivitātes
- Spēcīgas vēlmes laikā atver SOS sadaļu tūlītējām idejām
- Izveido rutīnu, kas palīdz ilgstoši dzīvot bez veipa

Privāta uzskaite, galvenokārt ierīcē

Konts nav nepieciešams. Lielākā daļa informācijas tiek glabāta lokāli ierīcē. Jebkurā laikā vari eksportēt JSON dublējumu un atiestatīt lokālos datus. Analītika, abonementa pārvaldība un AI kouča pieprasījumi tiek apstrādāti atbilstoši Privātuma politikai.

Premium

Premium abonements atbloķē AI kouču, nodarbības un paplašinātu statistiku. Plāni, cenas, norēķinu periodi un iespējamais izmēģinājums tiek parādīti pirms pirkuma. Abonements tiek automātiski atjaunots, ja tas netiek atcelts App Store vai Google Play kontā. Lietotnes dzēšana abonementu neatceļ.

Svarīgi

QuitNic AI ir izglītojoša labsajūtas un pašpalīdzības lietotne. Tā nav medicīniska ierīce un nesniedz diagnozi, ārstēšanu, psihoterapiju vai neatliekamo palīdzību. Progress, ietaupījums un izlaistie vilcieni ir aprēķini, kas balstīti uz tavu informāciju. Par nikotīna abstinenci, zālēm, grūtniecību vai fiziskās un garīgās veselības jautājumiem konsultējies ar kvalificētu speciālistu. Ārkārtas situācijā sazinies ar vietējiem dienestiem.

Privātuma politika:
https://evsi.store/en/app/quitvape/privacy

Lietošanas noteikumi:
https://evsi.store/en/app/quitvape/terms