Mente Clara

Mente Clara ir mierīga, privāta vieta, kur pārdomāt savu gaitu, un tā ir veidota tā, lai jūsu vārdi paliktu jūsu.

Pārbaudiet, kā jūtaties, sekojiet līdzi simptomiem un medikamentiem, un turiet drošības plānu gatavībā grūtos brīžos. Viss, ko rakstāt, tiek glabāts šifrētā datubāzē jūsu tālrunī. Nav nepieciešams konts, nekas nav jāreģistrē, un jūsu dienasgrāmata netiek sinhronizēta mākonī, jo nav vietas, kur to sinhronizēt.

KO JŪS VARAT DARĪT
• Ikdienas pārbaudes un brīvas formas dienasgrāmatas ieraksti, kas sakārtoti pa dienām.
• Reģistrējiet garastāvokli un simptomus, kā arī ieplānojiet vienu vai vairākus privātus medikamentu atgādinājumus.
• Izstrādājiet septiņu soļu domu ierakstu vai īsāku trīs soļu Atšķetināšanas plūsmu.
• Ieturiet ritmisku elpošanas pauzi un pēc izvēles iespējojiet nejaušus lokālus atgādinājumus.
• Sagatavojiet uzticamus kontaktus, trīs nomierinošus soļus un pārliecību savā privātajā drošības plānā.
• Izmantojiet Panic, lai īstenotu savu plānu, kamēr cilvēku palīdzība un ārkārtas izsaukumi ir tuvumā. • Sazinieties ar krīzes atbalsta dienestu jebkurā laikā — numuri vienmēr ir viena pieskāriena attālumā un nekad nav slēgti aiz maksas sienas vai pieteikšanās.
• Sagatavojieties nākamajai tikšanās reizei: paturiet sev jautājumus, kurus vēlaties uzdot, un norādījumus no savas aprūpes sniedzēja.
• Eksportējiet lasāmu kopiju, kad vien vēlaties, vai izdzēsiet visu — šifrēšanas atslēga tiek iznīcināta kopā ar to.

PRIVĀTS PĒC DIZAINA
Jūsu dienasgrāmata nekad neatstāj jūsu tālruni. Nav konta, nav profila, un nekas par jums netiek pārdots vai kopīgots. Tā ir šifrēta miera stāvoklī, un jūs varat to bloķēt ar Face ID/ierīces paroli.

NAV KRĪZES PAKALPOJUMS
Mente Clara ir atbalstošs dienasgrāmatas rīks — nav medicīniskā aprūpe, diagnoze vai krīzes dienests. Ja esat briesmās vai krīzes situācijā, sazinieties ar vietējo neatliekamās palīdzības numuru vai krīzes līniju. Jūsu klīnicista novērtējums un plāns vienmēr ir prioritārs pār visu lietotnē sniegto informāciju.