⚡ Вклучете ја вашата акција — со Routinery
Знаете што да правите. Тешкиот дел е всушност да започнете.
Routinery е вашата апликација за следење на навики, планер за рутини и потсетник — изградена за луѓе кои се борат да започнат, да останат фокусирани и да ги следат. Без разлика дали имате ADHD или едноставно тешко ви е да постигнете конзистентност, ова е системот што функционира.
🧠 Дизајниран околу ADHD и предизвици за фокусирање
ADHD не значи дека сте мрзливи — тоа значи дека на вашиот мозок му е потребна вистинската структура. Routinery ја заменува волјата со систем што ве држи на вистинскиот пат.
Не можете да започнете → вашата апликација за потсетници се активира во вистинскиот момент, со тајмер што ви дава јасно место за почеток
Губете осет за време → секој чекор во вашиот дневен распоред работи на тајмер, така што чувствувате дека времето минува
Фокусот брзо се намалува → Рутините во стилот на Помодоро во вашиот планер за навики ги одржуваат сесиите кратки и управливи
Преоптоварени од премногу → вашиот планер за рутини сè се дели на мали, очигледни следни чекори
Официјално не е медицинска алатка — но дизајнирана со предизвици за ADHD во неговото јадро.
🎯 Вашата апликација за рутини „сè-во-едно“
📋 Следење на навики и следење на цели - креирајте дневна листа за проверка, следете ги низите и видете вистински напредок со текот на времето
🗓 Планер и планер за распоред - структурирајте го вашиот ден со флексибилен планер за рутини што се прилагодува кога животот ќе стане неуреден
⏰ Апликација за потсетници - вратете се на вистинскиот пат со дневни потсетници за никогаш да не го изгубите вашето место
⏱ Следење на време и следење на рутини - знајте точно каде оди вашето време и одржувајте ја вашата низа на следење на навики жива
🔍 Рутини подготвени за употреба
🌞 Планер за утринска рутина · 🌙 ADHD Ноќно опуштање
🎯 ADHD Фокус Pomodoro · 💪 Следење на навики за вежбање
🧘 ADHD Планер за рутина за самогрижа · 🧹 Дневно ресетирање · 🎒 Планер за училишен ден
📲 Преземете го Routinery - вашиот следење на навики, планер и потсетник. Сè во едно.
Прашања или повратни информации?
Контактирајте нè на hello@routinery.app
Следење на навики и планер за дневен распоред за ADHD: Структурирана контролна листа и потсетник
Ажуриранa на
6 ное. 2026 г.