Zestlog: Home & Gym Workouts

Следете план за вежбање со структура и долгорочна насока, а не само уште еден тренинг за денес.

Zestlog користи вештачка интелигенција за да генерира комплетен 16-неделен план за тренинг од нула. Кажете му на Zestlog колку често сакате да тренирате, колку долго сакате да вежбате, вашето ниво на искуство и каква опрема имате на располагање. Zestlog вештачката интелигенција ќе генерира план околу вашите избори.

Нема фиксна библиотека со програми. Нема шаблони за сите.

📌 ПЛАНОВИ СО СТРУКТУРА И ДОЛГОРОЧНА НАСОКА
Zestlog ви дава структуриран 16-неделен план за тренинг со прилагодени поделби за тренинг и прогресивно преоптоварување, така што вашите тренинзи се поврзуваат со долгорочна насока.

Изберете:
• 2 до 6 дена за тренинг неделно
• 20-минутни, 40-минутни или подолги тренинзи
• Почетници, враќачи, средно или напредно искуство
• Без опрема, ограничена опрема или целосна поставеност на теретана

📌 ГЕНЕРИРАНО ЗА ВАС
Zestlog не ви доделува едноставно тренинг од библиотека со однапред направени програми.

Секој нов план што го креирате е генериран од вештачка интелигенција врз основа на вашите избори, давајќи ви план за тренинг изграден специјално околу начинот на кој сакате да тренирате.

📌 ВЕШТАЧКАТА ГЕНЕРИРА. ВИЕ СТЕ ВО КОНТРОЛА.
Генерираниот план не значи дека сте заклучени во него.
Уредете го вашиот тековен план, менувајте вежби, заменувајте движења, прилагодете го вашиот распоред, креирајте прилагодени тренинзи или започнете сосема нов план.
Zestlog ви дава структура, а воедно ви овозможува контрола врз тоа како тренирате.

📌 АЛАТКИ ЗА СЕКОЈ ТРЕНИНГ
Следете го вашиот тренинг со алатки дизајнирани да ја олеснат секоја сесија:
• Демонстрации на вежби
• Бројач на повторувања во живо
• Тајмери ​​за одмор
• Замени на вежби
• Распоред на тренинзи
• Следење на сила и тежина
• Прогресивно преоптоварување
• Пресметки на процент од 1RM

📌 СЛЕДЕТЕ ПОВЕЌЕ ОД ДЕНЕШНИОТ ТРЕНИНГ
Чувајте ја вашата историја на тренинг на едно место и следете го вашиот напредок со текот на времето со историја на тренинг, мерења на телото, достигнувања и потсетници.

📌 ОД ДОМА ДО ТЕРЕНА
Тренирајте без опрема, неколку парчиња опрема или комплетен сет на теретана.
Zestlog го гради вашиот план околу опремата што всушност ја имате на располагање, без разлика дали тренирате дома или во теретана.

📌 УСОГЛАСЕНО СО ВАШЕТО ИСКУСТВО
Без разлика дали започнувате за прв пат, се враќате по слободно време или веќе тренирате на средно или напредно ниво, Zestlog генерира план што одговара на вашето искуство.

📌 ЗАПОЧНЕТЕ СЕГА
Преземете ја апликацијата и креирајте го вашиот персонализиран 16-неделен план сега.