Bettilt

Дневниот водич за истегнување ви помага да ја одржите флексибилноста и да ја намалите мускулната напнатост со водени рутини за истегнување. Апликацијата содржи детални картички за вежбање со јасни упатства, прилагодливи тајмери ​​за одбројување за секое истегнување и следење на напредокот за да изградите здрави дневни навики.
Изберете од рутини погодни за почетници или понапредни секвенци насочени кон специфични мускулни групи. Секое истегнување вклучува соодветно водство за формата, препорачано времетраење и корисни совети за максимизирање на ефикасноста, а воедно и спречување на повреди. Идеално за канцелариски работници, спортисти или секој што сака да ја подобри својата флексибилност и целокупна благосостојба.