RightLife: Health Tracker

Вашето здравје. Вашите навики. Една интелигентна апликација за следење на сите.
RightLife е вашиот сеопфатен систем за следење на здравјето за подобар сон, балансирана исхрана, управување со стресот, дневно движење и друго. Без разлика дали користите нослив уред или не користите уред, RightLife ги спојува науката, технологијата и градењето навики за да ви помогне да го подобрите начинот на кој јадете, се движите, спиете и се чувствувате, и ве одржува конзистентни со мала пријателска конкуренција.

Денешни патеки:
Дневни трки против вашиот тим: Чекори, Спиење, Свесност и Макро. Секој чекор, секој ноќен одмор, секој евидентиран оброк ја поместува вашата лента. Заработувајте XP, градете низи и видете како се рангирате на табелите во живо. Не станува збор за победа секој ден. Станува збор за појавување.

Брзи игри:
Четири кратки игри што можете да ги завршите за 30 до 60 секунди: Мемориско натпреварување, Математички спринт, Стек на истегнување и Рефлекс на реакција. Изострете го вашиот фокус, опуштете се и заработете до 200 XP дневно.

Тукушто започнуваме. Следењето и брзите игри се првите чекори кон RightLife кој наградува конзистентност, слави мали победи и ги прави здравите навики помалку да се чувствуваат како домашна задача. Повеќе начини за играње, натпреварување и раст со вашиот тим се на пат.

Следете што е важно.
Бидете во тек со сигналите што ја обликуваат вашата физичка и ментална благосостојба:
• Времетраење на спиењето и конзистентност
• Баланс на калории: Внес наспроти согорени
• Макро и микро
• Трендови на активност и зони на срцев ритам
• Расположение и ментална благосостојба
• HRV и стрес од вашиот поврзан пренослив уред

Јадете правилно
Евидентирајте ги оброците рачно или користете Food Snap, нашиот скенер за оброци со вештачка интелигенција, за моментални макро и калориски увиди.
• Автоматско следење на протеините, јаглехидратите и мастите во однос на вашите дневни цели
• Добивајте дневни анализи на микронутриенти
• Персонализирани планови за оброци за вашите здравствени цели
• Пронајдете ја вашата лична цел за хидратација и следете ја

Движете се десно
Следете ги вашите тренинзи, зони на срцев ритам и трендови на активност, дизајнирани да работат со или без пренослив уред. • Баланс на калории со јасна зона за губење на тежина
• Зони на напор кои се свесни за срцевиот ритам
• Дневни сознанија за согорување на калории
• Следење на движење кое е погодно за закрепнување

Спиј правилно
Разберете го и подобрете го начинот на кој се одмарате со практични сознанија за спиење.
• Дневни резимеа на спиењето во однос на вашето идеално времетраење
• Резултати за конзистентност на спиењето
• Потребен е динамичен идеален сон врз основа на дневната активност

Размислувај правилно
Поддржете ја вашата ментална благосостојба со алатки кои ви помагаат да останете центрирани и отпорни.
• Водено водење дневник, афирмации и дневен цитат
• Минути за дишење, медитација и внимателност
• Клинички скрининг (PHQ-9, GAD-7, повеќе)
• Алатки за следење на расположението и стресот

Здравје што ви одговара.
RightLife се прилагодува на вашата поставеност:
• Синхронизирајте со Health Connect и други главни носиви уреди
• Сознанија без уред достапни во секое време
• Вашиот тим, вашето темпо: тркајте се со пријатели или само следете се себеси

Приватноста е на прво место.
RightLife е дизајниран за општа благосостојба, а не за медицинска употреба. Мерењата и сознанијата се проценки. Вашите податоци се приватни, шифрирани и никогаш не се продаваат.

Изградете поздрав живот.
Не сте сигурни од каде да почнете? Во ред е. RightLife е создаден да ве води, дури и ако штотуку го започнувате вашето патување кон благосостојба. Без разлика дали работите на спиење, стрес, исхрана или фитнес, ние ќе ви помогнеме да следите што е важно, да правите мали, значајни чекори секој ден и да се забавувате малку по патот.

Мали чекори. Подобри навики. Една апликација.
Чувствувајте се подобро. Размислувајте појасно. Живејте го RightLife.