StepFit: Walk & Habit Builder

Создадете навика за одење, една едноставна прошетка одеднаш
Дневните планови за одење на StepFit обезбедуваат едноставни, персонализирани упатства за одење што ви помагаат да останете активни и лесно да го вклопите движењето во вашиот секојдневен живот. Без разлика дали штотуку започнувате, имате ограничено време или сакате да изградите конзистентна навика за одење, StepFit ви дава јасен план за одење секој ден, така што секогаш знаете што да правите следно.

Едноставни прошетки од 7-20 минути секој ден
Не се потребни комплицирани рутини за вежбање. StepFit нуди кратки дневни планови за одење кои обично траат само 7-20 минути. Одете со ваше темпо во затворен простор или на отворено, без потребна опрема.

Персонализирани планови за одење
Кажете му на StepFit за вашето ниво на активност и факторите што обично ви го отежнуваат одењето. Вашиот прв план за одење е прилагоден на вашето моментално ниво на активност, а идните планови се прилагодуваат врз основа на прошетките што ги завршувате и повратните информации што ги давате.

По секоја прошетка, едноставно кажете ни како се чувствувавте:
- Премногу лесно
- Токму како што треба
- Премногу тешко
StepFit ги користи вашите повратни информации за да го прилагоди времетраењето на претстојните прошетки, одржувајќи го вашиот план управлив и лесен за следење.

Прошетки со водич
Секоја прошетка вклучува три фази:
- Загревање
- Прошетка
- Оладување
За време на вашата прошетка, можете да го видите преостанатото време и вашиот напредок. Треба да престанете рано? Зачувајте го вашиот напредок и продолжете подоцна.

Прошетка во затворен простор или на отворено
Изберете ја опцијата за одење што најдобро функционира за вашиот ден. StepFit поддржува одење во затворен простор и на отворено, помагајќи ви да останете активни дури и кога времето, вашиот распоред или вашата локација се менуваат.

Создадете навика, а не притисок
Пропуштивте еден ден? Во ред е. Можете да започнете повторно кога ќе бидете подготвени, без да мора да го надоместите целиот пропуштен напредок одеднаш.

Поставете дневни потсетници за да го направите одењето редовен дел од вашата рутина.

Следете го вашиот напредок во одењето
StepFit обезбедува основно следење на напредокот за да ви помогне да ја разберете вашата активност при одење, вклучувајќи:
- Дневно време на одење
- Чекори и согорени калории
- Тековна низа одење
- Неодамнешна историја на одење

Premium отклучува повеќе информации за податоците и функции за следење, вклучувајќи целосна историја на одење, 7-дневно следење на напредокот, календар за одење, неделни извештаи, лични записи и анализа на напредокот.

Основните функции за одење се секогаш бесплатни
Не е потребна претплата за да продолжите да користите дневни планови за одење, персонализирани прилагодувања, водени прошетки, одење во затворен и отворен простор, дневни потсетници и основно следење на напредокот.

StepFit Premium
Со Premium, можете да пристапите до поцелосни податоци за одење и длабинска анализа на напредокот за подобро да разберете како вашите навики за одење се менуваат со текот на времето.

Една едноставна прошетка на ден
Не ви треба теретана, комплицирани тренинзи или многу време. Започнете денес со една лесна прошетка на ден и изградете навика до која можете да се држите долгорочно.