MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts е програма за следење на вежби за сила и планер на вежби за кревачи кои сакаат да изградат мускули, да ги евидентираат своите кревања и да постигнат напредок со план што се прилагодува додека тренираат. Создадете план за вежбање во теретана според вашите цели, искуство и достапна опрема или изградете своја рутина.

Вежбајте во теретана или дома. MacroFactor Workouts ви помага да ги следите тежините, повторувањата и напорот, да ја прегледате историјата на вежбање и личните записи и да користите прогресивно преоптоварување за да го прилагодите вашиот тренинг за сила додека напредувате. Поставете профил за домашна теретана кога ви е потребен план изграден околу вашата опрема.

КЛУЧНИ МОЖНОСТИ

• Адаптивни планови за вежбање: Добијте персонализирана рутина за тренинг за сила врз основа на вашите цели, ниво на физичка подготвеност и опрема. Вашиот план се прилагодува како што напредувате.

• Следење и планирање на вежбање: Евидентирајте вежби, тежини, повторувања и RIR; изградете и зачувајте ги вашите сопствени рутини за вежбање; и прегледајте ги вашите претходни сесии.

• Напредок што можете да го видите: Прегледајте лични записи, обем на тренинг, фотографии и графикони за напредок за да разберете како се менува вашето кревање со текот на времето.

• Упатство за вежбање: Истражете стотици вежби за тренинг за сила со совети, знаци и видеа со техники од Џеф Нипард.

• Алатки за детален тренинг: Следете супер серии, делумни повторувања и миорепс. Користете тајмери ​​за одмор, калкулатор за плочи и паметен планер за загревање за време на вашите тренинзи.

• Флексибилни тренинзи во теретана и дома: Разменувајте вежби, креирајте прилагодени движења, поставете профили во теретана и увезете популарни рутини на Џеф Нипард.

КАКО ФУНКЦИОНИРА

1. Поставете ги вашите цели, ниво на тренинг и достапна опрема за да добиете персонализиран план за тренинг или сами изградете рутина.

2. Евидентирајте ги вашите вежби, тежини, повторувања и напор во тракерот за тренинг додека тренирате.

3. Прегледајте ја вашата историја на тренинг, лични записи и графикони за напредок.

4. Продолжете со тренинг додека вашиот план се прилагодува врз основа на вашиот напредок, користејќи прогресивно преоптоварување за да го насочите она што следува.

ЧПП

• Кој тракер за тренинг може да го прилагоди мојот тренинг за сила додека напредувам?

MacroFactor Workouts креира план за вежбање врз основа на вашите цели, искуство и опрема, а потоа ги прилагодува вашите тренинзи додека го евидентирате вашиот напредок.

• Може ли да планирам тренинзи во теретана и да ги следам моите сопствени рутини за кревање?

Да. MacroFactor Workouts ви овозможува да креирате, зачувувате и рачно да ги следите прилагодените рутини, вклучувајќи тегови, повторувања и RIR.

• Може ли да користам MacroFactor Workouts без теретана?

Да. Поставете домашни тренинзи и креирајте рутини врз основа на опремата што ја имате на располагање.

• Како можам да видам дали станувам посилен?

Прегледајте ја вашата историја на вежбање, лични записи, обем на тренинг и графикони за напредок во MacroFactor Workouts.

• Дали MacroFactor Workouts ги вклучува рутините на Џеф Нипард?

Да. Можете да увезувате и следите популарни рутини на Џеф Нипард и да ги гледате неговите видеа со техники за вежби за сила.

ЦЕНИ И УСЛОВИ ЗА ПРЕТПЛАТА

MacroFactor Workouts е премиум апликација со 7-дневен пробен период и без бесплатна претплата. Нуди три опции за претплата со автоматско обновување:

11,99 долари / месечно
47,99 долари / половина година
71,99 долари / годишно (еднакво на 5,99 долари месечно)

Овие цени се за клиенти од САД. Цените во други земји може да варираат. Плаќањето ќе биде наплатено од вашата сметка на Google Play при потврда на купувањето.

Вашата претплата на MacroFactor Workouts автоматски ќе се обнови, освен ако не откажете најмалку 24 часа пред да заврши тековниот период. Можете да ја откажете вашата претплата од поставките на вашата сметка на Google Play.

Услови и одредби:
https://terms.macrofactorapp.com/

Политика за приватност:
https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts комбинира адаптивни планови за тренинг за сила, евидентирање на вежбите и следење на напредокот, за да можете да ја испланирате вашата следна сесија и да видите како напредува вашиот тренинг.