Breathing Exercises to Relax

Одвојте еден момент за себе, еден здив одеднаш.

Направете ја дневната практика на дишење едноставна. Изберете позадина, поставете го бројот на вдишувања и следете го прстенот низ секое вдишување, задржување и издишување.

- Јасно визуелно водство од почеток до крај
- Кратки вежби што се вклопуваат помеѓу секојдневните задачи
- Избор на позадини и број на вдишувања
- Едноставни контроли за запирање или повторување на вашата практика

Започнете со еден здив и направете малку простор во вашиот ден.

За некои позадини и број на вдишувања е потребно гледање реклами. Некои позадини стануваат достапни со текот на времето.