The Body Coach: Workout Plans

Трансформирајте ја вашата кондиција со апликацијата The Body Coach од Џо Викс - апликацијата сè-во-едно за вежбање и фитнес преполна со брзи сесии за вежбање дома, HIIT тренинзи, пилатес и јога за почетници, како и персонализиран планер за оброци и алатки за секојдневен напредок за да ве мотивираат.

Ги трансформираше животите на милиони луѓе и беше награден со „Апликација на годината 2022“ од Google и „Избор на уредник“ од Apple.

ЗОШТО ТРЕНЕРОТ НА ТЕЛОТО?
- Апликација за домашно вежбање и подготовка на оброци на едно уредно место - без членство во теретана, без скап комплет.
- Нашиот паметен планер за вежбање гради фазен фитнес план околу вашето ниво, распоред и цели.
- Вградениот планер за оброци ја одржува здравата исхрана едноставна, вкусна и одржлива.
- Алатките за напредок (фотографии, мерења) ве одржуваат одговорни и ви помагаат да го следите вашето слабеење.
- Вибрантната заедница и фитнес предизвиците во живо значат дека никогаш не тренирате сами.

СТРУКТУРИРАНА АПЛИКАЦИЈА ЗА ФИТНЕС
- Нашиот фазен пристап ве одржува да се подобрувате месец по месец, со планови за секое ниво на искуство:
- Почетник - градете самодоверба со 20-минутни домашни тренинзи со мал ефект
- Средно - измешајте сила, кардио и пилатес за да ја зголемите издржливоста
- Напредно – моќ, темпо и прогресивно преоптоварување
- Напредно+ – интензивни разделби за искусни спортисти
- Секоја фаза вклучува загревање, ладење и упатства за техника за да тренирате безбедно и ефективно.

ЧАСОВИ И ТРЕНИНИ
Од тренинзи со висок интензитет до тивки тренинзи погодни за стан:
- HIIT
- Тренинг за сила     
- Јога
- Мобилност и флексибилност 
- Вежби за стомачни
- Вежбање со телесна тежина и гира   
- Истегнување

Тековните серии погодни за почетници додаваат разновидност на вашиот фитнес план за дома:
- Вежби за менопауза и перименопауза
- Пилатес серија
- Вежба со мал удар

ПЛАНИРАЧ ЗА ОБРОЦИ И СЛЕДЕЊЕ НА ИСХРАНАТА
- 1000+ рецепти - мешани, пескатаријанци, вегетаријанци, вегани.
- Неделни списоци за купување и ознаки за сериски готвачи за лесно подготвување оброци.
- Високо протеински оброци, закуски, појадок кој ја зголемува енергијата и порции во големина на семејството.
- Свежите јадења се намалуваат на секои 30 дена плус сезонски промоции.

ЗАЕДНИЦА И ПРЕДИЗВИЦИ ВО ЖИВО
- Придружете се на часови во живо и фитнес предизвици.
- Разменете совети за подготовка на оброци, вежбање со мал ефект и многу повеќе.
- Прославете ги пресвртниците во простор за поддршка, без проценки во нашата група на заедницата на Фејсбук.

ТЕХНИКА КОЈА ОДГОВАРА НА ВАШИОТ ЖИВОТ
- Гледајте часови надвор од дома без разлика дали сте во хотелска соба или вежбате во градина.
- Поддршка за Chromecast за сесии на голем екран.

ТРЕНЕРСКИ ТИМ
Основан од најпродаваниот тренер Џо Викс, The Body Coach сега има низа инструктори.

ПРЕТПЛАТА И УСЛОВИ
The Body Coach нуди месечни и годишни планови за автоматско обновување. Управувајте или откажете во секое време во поставките на вашата сметка на Google Play (исклучете го најмалку 24 часа пред крајот на тековниот период).

Целосни правила и услови: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549