Worth Warrior: help body image

„За да се постигне целта на вредност, потребна е практика и храброст. Верувајте дека можете да го направите тоа, продолжете да се обидувате и ќе стигнете таму.“

Worth Warrior е бесплатна апликација создадена за млади луѓе за справување со негативната слика за телото, ниската самодоверба и сродните тешкотии или нарушувања во исхраната во рана фаза. Создадена за добротворната организација за ментално здравје на тинејџери stem4 од д-р Краузе, консултант клинички психолог, во соработка со млади луѓе, апликацијата користи принципи од Когнитивната бихевиорална терапија за нарушувања во исхраната (CBT-E) базирана на докази.

Како и сите наградувани апликации на stem4, таа е бесплатна, приватна, анонимна и безбедна.

Апликацијата нуди низа корисни активности и информации, засновани на идејата дека преку учење да се предизвикаат и променат мислите, емоциите, однесувањата и проблемите со сликата за телото што лежат во основата на ниската самодоверба, може да се помогне во проблемите поврзани со исхраната и телото.

Со идентификување на овие основни фактори и нивно следење со текот на времето, можете исто така да започнете да идентификувате кои се вашите предизвикувачи и фактори за одржување и да работите кон правење позитивни промени.

Делот „Промени ја приказната“ од апликацијата помага да се идентификуваат негативните самомисли и да се научи како да се заменат позитивните самомисли. „Промени го дејството“ се фокусира на идентификување на негативните однесувања и нивно менување. Во „Промени ја емоцијата“ на корисниците им се нудат алтернативни, самосмирувачки однесувања за да го манипулираат своето јадење, а во „Промени го начинот на кој го гледам моето тело“ на корисниците им се учи како да ги одделат фактите од претпоставките.

Исто така, во апликацијата има низа информации за корисниците да дознаат повеќе за нарушувањата во исхраната, како што се важноста на редовното јадење и гладот, здравствените последици од однесувањата поврзани со јадењето и проблемите што ги одржуваат нарушувањата во исхраната.

Апликацијата им овозможува и на корисниците да изградат „безбедносна мрежа“ од корисни мисли, однесувања и луѓе со кои треба да се контактираат, како и патокази за помош. Конечно, корисниците можат да следат и да следат кои активности во апликацијата помагаат, да ги евидентираат мислите и чувствата во дневник и да гледаат дневни мотиватори.

Ја разбираме важноста на приватноста и затоа во апликацијата не се собираат никакви податоци што можат да се идентификуваат и не е потребен пристап до WIFI или податоци.

Изградена е според стандардите на NHS.

Ве молиме имајте предвид дека апликацијата Worth Warrior е помош во третманот, но не ја заменува.

Worth Warrior е најновата апликација во дигиталното портфолио на апликации на stem4 кои користат принципи засновани на докази за да им помогнат на младите луѓе да ги контролираат симптомите на тешкотии и нарушувања во менталното здравје. Од јуни 2022 година, постојните апликации на stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds и Move Mood) се преземени над 3,25 милиони пати и добиле разни награди, вклучувајќи:

- Наградите „Дигитални лидери 100“ „Иницијатива за добра технологија на годината“ во 2020 година, за целосното портфолио на апликации на stem4

- Добитник на наградите „Здравствена технологија“ „Најдобра апликација за здравствена заштита на годината“ во 2021 година, за Calm Harm

- Добитник на наградите CogX во категоријата „Добро здравје и благосостојба“ во 2020 година, за Clear Fear

Ние не обработуваме никакви лични податоци. Оваа апликација користи технологии за складирање (слични на колачиња) за собирање агрегирани податоци за користење на апликацијата (како кои алатки се користат најмногу) за да се разбере како корисниците комуницираат со апликацијата. Ова не ве идентификува и се користи само за да ни помогне да поправиме грешки и да ја подобриме нашата апликација за сите. Со преземањето и користењето на апликацијата, вие се согласувате да ги собираме овие статистички информации. Доколку сакате подоцна да ја повлечете вашата согласност, отстранете ја апликацијата од вашиот уред.