Zen Daily: Meditation & Quotes
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
PEGI 3
info
1K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
PEGI 3
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
സെൻ ദിനപത്രം — ധ്യാനം, ശാന്തത, സെൻ ഉദ്ധരണികൾ
ലളിതമായ ദൈനംദിന നിമിഷങ്ങളിലൂടെ ശാന്തത, വ്യക്തത, ശ്രദ്ധ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക.
സെൻ ദിനപത്രം ധ്യാനം, ഹ്രസ്വമായ ചിന്തകൾ, ഉൾക്കാഴ്ചകൾ, കാലാതീതമായ ജ്ഞാനം എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും തിരിച്ചുവരാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ശാന്തവും ലളിതവുമായ അനുഭവമാക്കി മാറ്റുന്നു.
⸻
🧘 ധ്യാനവും ശ്വസനവും
• ലളിതമായ സാസെൻ ധ്യാന ടൈമർ
• ഗൈഡഡ് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള ചെറിയ സെഷനുകൾ
• തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യവും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാത്തതും
⸻
📖 ദൈനംദിന ഉദ്ധരണികളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും
• ദൈനംദിന സെൻ ഉദ്ധരണികളും കോൻസുകളും
• നിങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ
• നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ ഒരു ലളിതമായ ദൈനംദിന നിമിഷം
⸻
🌿 നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുക
• സമ്മർദ്ദവും അമിത ചിന്തയും കുറയ്ക്കുക
• ചെറിയ നിമിഷങ്ങളിലൂടെ അവബോധം വളർത്തുക
• സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ സൗമ്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
⸻
📚 ആഴത്തിൽ പഠിക്കുക & പോകുക
• സെൻ ആശയങ്ങളും പഠിപ്പിക്കലുകളും
• മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ലേഖനങ്ങൾ
• ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയ്ക്കുള്ള കോഴ്സുകൾ
⸻
ഇതിന് അനുയോജ്യം:
• ധ്യാന തുടക്കക്കാർ
• ശാന്തതയും വ്യക്തതയും തേടുന്ന ആളുകൾ
• ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കൽ
സെൻ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, ലളിതമായ ജീവിതം എന്നിവയിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള ആർക്കും
⸻
സെൻ ഡെയ്‌ലി കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല.
കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നിമിഷം ആരംഭിക്കുക.
ലളിതമായ ദൈനംദിന നിമിഷങ്ങളിലൂടെ ശാന്തത, വ്യക്തത, ശ്രദ്ധ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക.
സെൻ ദിനപത്രം ധ്യാനം, ഹ്രസ്വമായ ചിന്തകൾ, ഉൾക്കാഴ്ചകൾ, കാലാതീതമായ ജ്ഞാനം എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും തിരിച്ചുവരാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ശാന്തവും ലളിതവുമായ അനുഭവമാക്കി മാറ്റുന്നു.
⸻
🧘 ധ്യാനവും ശ്വസനവും
• ലളിതമായ സാസെൻ ധ്യാന ടൈമർ
• ഗൈഡഡ് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള ചെറിയ സെഷനുകൾ
• തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യവും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാത്തതും
⸻
📖 ദൈനംദിന ഉദ്ധരണികളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും
• ദൈനംദിന സെൻ ഉദ്ധരണികളും കോൻസുകളും
• നിങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ
• നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ ഒരു ലളിതമായ ദൈനംദിന നിമിഷം
⸻
🌿 നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുക
• സമ്മർദ്ദവും അമിത ചിന്തയും കുറയ്ക്കുക
• ചെറിയ നിമിഷങ്ങളിലൂടെ അവബോധം വളർത്തുക
• സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ സൗമ്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
⸻
📚 ആഴത്തിൽ പഠിക്കുക & പോകുക
• സെൻ ആശയങ്ങളും പഠിപ്പിക്കലുകളും
• മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ലേഖനങ്ങൾ
• ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയ്ക്കുള്ള കോഴ്സുകൾ
⸻
ഇതിന് അനുയോജ്യം:
• ധ്യാന തുടക്കക്കാർ
• ശാന്തതയും വ്യക്തതയും തേടുന്ന ആളുകൾ
• ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കൽ
സെൻ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, ലളിതമായ ജീവിതം എന്നിവയിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള ആർക്കും
⸻
സെൻ ഡെയ്‌ലി കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല.
കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നിമിഷം ആരംഭിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും വ്യക്തത കണ്ടെത്താനും ധ്യാനം, മനസ്സമാധാനം, ദൈനംദിന ഉദ്ധരണികൾ & കോനുകൾ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാംലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
- ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
പുതിയതെന്താണ്
Bug fixes. Updated UI
PEGI 3
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Yevgeniy Mitskevichus
mitskevichus@gmail.com
Janowskiego 13 m. 29
02-784 Warszawa
Poland
