SHREDDY: We Get You Results

യഥാർത്ഥ ദിനചര്യകൾക്കായുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പാണ് SHREDDY. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഏറ്റെടുക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വിദഗ്ദ്ധരുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള വ്യായാമ പദ്ധതികൾ, ക്ലാസുകൾ, പോഷകാഹാര പിന്തുണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ നേടുന്ന 1 ദശലക്ഷത്തിലധികം സ്ത്രീകളുമായി ചേരുക.

ലോകോത്തര കമ്മ്യൂണിറ്റി കേന്ദ്രീകൃത ആപ്പ് SHREDDY, വിദഗ്ദ്ധമായി പ്രോഗ്രാം ചെയ്ത വർക്ക്ഔട്ടുകളും ക്ലാസുകളും, പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്, ഭക്ഷണം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് ലളിതവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാക്കുന്നു, എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ സുഗമമായി യോജിക്കുന്ന തരത്തിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

പ്രവർത്തിക്കുന്ന സിഗ്നേച്ചർ പരിശീലന പദ്ധതികൾ
നിങ്ങൾ വീട്ടിലായാലും ജിമ്മിലായാലും - ഘടനയോടെ പരിശീലനം നേടാനും സ്ഥിരത വളർത്താനും യഥാർത്ഥ പുരോഗതി കാണാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ സിഗ്നേച്ചർ പ്ലാനുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

സിഗ്നേച്ചർ ശിൽപം
ഭാരം, HIIT, കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ടോൺ ചെയ്യാനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശക്തിയും കാർഡിയോയും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഹൈബ്രിഡ് വർക്കൗട്ടുകൾ
കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ, ടോണിംഗ്, മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയ്ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു
ഘടനാപരവും എന്നാൽ വഴക്കമുള്ളതുമായ പരിശീലന ശൈലി

സിഗ്നേച്ചർ ലിഫ്റ്റ്
ജിമ്മിൽ ശക്തി, ആത്മവിശ്വാസം, യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ എന്നിവ വളർത്തുക

ശക്തി, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, പൂർണ്ണ ശരീര പരിശീലനം എന്നിവയ്‌ക്കായി ഘടനാപരമായ ജിം വർക്കൗട്ടുകൾ
ഭാരം, റെപ് ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പ്രോഗ്രസീവ് ഓവർലോഡ്
എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാവുന്ന വ്യക്തമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം

ഹൈറോക്സ്
ഞങ്ങളുടെ ഹൈറോക്സ് പരിശീലന പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച് പൈപ്പ്ഡ്രീമിൽ നിന്ന് ഫിനിഷ് ലൈനിലേക്ക് പോകുക
ഫങ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസും കണ്ടീഷനിംഗും
ശക്തി, സഹിഷ്ണുത, അത്‌ലറ്റിക് പ്രകടനം എന്നിവ വളർത്തുക
നിങ്ങളെ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു

സിഗ്നേച്ചർ വിയർപ്പ്
നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വേഗതയേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ വർക്കൗട്ടുകൾ
ആവശ്യാനുസരണം HIIT, കാർഡിയോ സെഷനുകൾ
ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല
ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾക്കോ ​​വേഗത്തിലുള്ള ജിം സെഷനുകൾക്കോ ​​അനുയോജ്യം

സിഗ്നേച്ചർ സ്റ്റുഡിയോ
ശക്തി, നിയന്ത്രണം, ചലനശേഷി എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള കുറഞ്ഞ ഇംപാക്റ്റ് പരിശീലനം
പൈലേറ്റുകൾ, ബാരെ, മൊബിലിറ്റി വർക്കൗട്ടുകൾ
കോർ ശക്തി വളർത്തുക, പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല
ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾക്കോ ​​വീണ്ടെടുക്കൽ ദിവസങ്ങൾക്കോ ​​അനുയോജ്യം

പ്രീ ആൻഡ് പോസ്റ്റ്‌നാറ്റൽ
ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക
ഗർഭധാരണത്തിനായുള്ള സുരക്ഷിത വിദഗ്ദ്ധരുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ കൂടാതെ അതിനപ്പുറം
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ ശക്തിയും ആത്മവിശ്വാസവും വളർത്തിയെടുക്കുക

ഓട്ടം
ഘടനയോടെ പരിശീലിക്കുക, സഹിഷ്ണുത വളർത്തിയെടുക്കുക, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഓടുക
5k, 10k, ഹാഫ് മാരത്തൺ, മാരത്തൺ പരിശീലനം എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള ഘടനാപരമായ പദ്ധതികൾ
നിങ്ങളുടെ ഓട്ടങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഘടനാപരമായ ശക്തി പരിശീലനം
തുടക്കക്കാർ മുതൽ പരിചയസമ്പന്നരായ ഓട്ടക്കാർ വരെ അനുയോജ്യം

ഷ്രെഡി ചലഞ്ച്
ഇതിനാണ് ഞങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം, സ്ഥിരത, ദിനചര്യ എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ ഷ്രെഡി ചലഞ്ചുകൾ വർഷത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ഞങ്ങൾ നടത്തുന്നു.
ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകൾക്കൊപ്പം ഒരു ഘടനാപരമായ പദ്ധതി പിന്തുടരുക
ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ തുടരുക, പുതിയ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക
ആയിരക്കണക്കിന് പൗണ്ട് സമ്മാനങ്ങൾ നേടാനുള്ള അവസരത്തിൽ മുഴുകുക

എന്തുകൊണ്ട് ഷ്രെഡി?
കാരണം ഫലങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയല്ല, സ്ഥിരമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിലൂടെയാണ് ലഭിക്കുന്നത്.
യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഷ്രെഡി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ
വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ പരിശീലനം
ഘടനാപരമായ വ്യായാമ പദ്ധതികൾ പിന്തുടരുക
എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഓൺ-ഡിമാൻഡ് ക്ലാസുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ നിങ്ങളുടെ രീതിയിൽ പരിശീലിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ലളിതമായ പോഷകാഹാരം
നൂറുകണക്കിന് എളുപ്പവും സമതുലിതവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
എല്ലാ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾക്കുമുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഓട്ടങ്ങൾ, ഭാരങ്ങൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ലോഗ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ഒരിടത്ത് നിരീക്ഷിക്കുക

1 ദശലക്ഷത്തിലധികം സ്ത്രീകളുടെ പിന്തുണയുള്ള ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി
അത് ലഭിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.
ഇൻ-ആപ്പ് ചാറ്റുകളിലും ചർച്ചകളിലും ചേരുക
പുരോഗതി പങ്കിടുകയും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ തുടരുകയും ചെയ്യുക
ഒരേ യാത്രയിലുള്ള മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുക

SHREDDY ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ സൌജന്യമാണ് കൂടാതെ ഇനിപ്പറയുന്ന സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

പ്രതിമാസം - £13.99
ത്രൈമാസികം - £29.99
വാർഷികം - £89.99

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങളിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പ്രവർത്തിക്കുകയും യാന്ത്രികമായി പുതുക്കുകയും ചെയ്യും. വാങ്ങിയതിനുശേഷം iTunes-ലെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും യാന്ത്രിക പുതുക്കൽ ഓഫാക്കാനും കഴിയും. ഒരിക്കൽ വാങ്ങിയാൽ, കാലാവധിയുടെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തിന് റീഫണ്ട് നൽകില്ല.

ഒരു അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും അംഗീകരിക്കുന്നു, അത് ഇവിടെ കാണാം: https://shreddy.com/pages/terms-and-conditions

ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയം ഇവിടെ കാണുക: https://shreddy.com/pages/privacy-policy