Sleep Drelix Journal

നിങ്ങളുടെ രാത്രി വിശ്രമ പാറ്റേണുകൾ നിരീക്ഷിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു സമഗ്രമായ ഉറക്ക ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പാണ് സ്ലീപ്പ് ഡ്രെലിക്സ് ജേണൽ. അവബോധജന്യമായ റേറ്റിംഗ് സ്കെയിലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിശദമായ ഉറക്ക ഗുണനിലവാര വിലയിരുത്തലുകൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുക, മനോഹരമായ ചാർട്ടുകളും ഗ്രാഫുകളും ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.

ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം, ഗുണനിലവാരം, ഉണരുമ്പോഴുള്ള മാനസികാവസ്ഥ, ഊർജ്ജ നില എന്നിവയ്‌ക്കായി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന റേറ്റിംഗ് സ്കെയിലുകളുള്ള മാനുവൽ സ്ലീപ്പ് എൻട്രി ലോഗിംഗ് പ്രധാന സവിശേഷതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ദിവസങ്ങൾ, ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ എന്നിവയിലെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ഡാറ്റയിലെ ട്രെൻഡുകൾ, പാറ്റേണുകൾ, പരസ്പരബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ കാണിക്കുന്ന സംവേദനാത്മക ചാർട്ടുകളിലൂടെ ആപ്പ് സമ്പന്നമായ വിഷ്വൽ അനലിറ്റിക്സ് നൽകുന്നു.

വൃത്തിയുള്ളതും പ്രൊഫഷണലുമായ ഇന്റർഫേസ് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക സെഷനുകൾ വേഗത്തിൽ ലോഗിൻ ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കാനുഭവത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങൾ റേറ്റ് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ വിശ്രമത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷണൽ കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ചരിത്രം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണുക, നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുക.

ആപ്പ് പൂർണ്ണമായും ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഉറക്ക വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതയെ മാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലൈറ്റ്, ഡാർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സിസ്റ്റം തീമുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് തീയതി ഫോർമാറ്റ്, ഹാപ്‌റ്റിക് ഫീഡ്‌ബാക്ക് പോലുള്ള ക്രമീകരണങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.

മികച്ച ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതികളെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയുള്ള ആളാണെങ്കിലും, മികച്ച മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ വിശ്രമം മനസ്സിലാക്കാനും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ സ്ലീപ്പ് ഡ്രെലിക്സ് ജേണൽ നൽകുന്നു.