Wisdom Wellbeing
star
596 അവലോകനങ്ങൾ
PEGI 3
info
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
PEGI 3
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ജീവിതം എപ്പോഴും പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് പോകണമെന്നില്ല. ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദമായാലും, പണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശങ്കകളായാലും, കുടുംബജീവിതമായാലും അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ഒരു ആഴ്ച ആയാലും, വിസ്ഡം വെൽബീയിംഗ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനും ഒരു ആപ്പിൽ പിന്തുണ നൽകുന്നു.
സ്വയം പരിശോധിക്കുക
ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ലോഗിൻ ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ചെക്ക്-ഇൻ സ്ട്രീക്ക് നിർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ജേണലിംഗ് പ്രോംപ്റ്റിൽ നിന്ന്, കുറച്ച് ദിവസമായി കാര്യങ്ങൾ ദുഷ്‌കരമായിരിക്കുമ്പോൾ അധിക പിന്തുണ വരെ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനോട് വിസ്ഡം വെൽബീയിംഗ് പ്രതികരിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് യു ജേണലിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഇൻസൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.
വിസ്ഡം അക്കാദമി ഉപയോഗിച്ച് പഠിക്കുക
മാനേജർമാർക്കും വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുമുള്ള കോഴ്‌സുകൾ ഉൾപ്പെടെ, ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അതിരുകൾ, നാഡീവൈവിധ്യം തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഹ്രസ്വവും ഘടനാപരവുമായ കോഴ്‌സുകൾ. ഓരോ കോഴ്‌സും ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് കാണുക, ദ്രുത ക്വിസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ ഒരു സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.
ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക
ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം പോലുള്ള പ്രത്യേക ആശങ്കകൾ പരിശോധിക്കാനും കാലക്രമേണ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും മിനി ഹെൽത്ത് ചെക്കുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഉറക്കം, ചലനം, ഭക്ഷണം, സ്‌ക്രീൻ സമയം എന്നിവയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ 4-ആഴ്ച പ്ലാനുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം നോക്കുക
നിങ്ങളുടെ വെള്ളം, ചുവടുകൾ, ഉറക്കം, പ്രവർത്തനം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക. ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചുവടുകളും ഉറക്കവും സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കുക. സഹപ്രവർത്തകരുമായി സൗഹൃദപരമായ മത്സരത്തിനായി ലീഡർബോർഡ് വെല്ലുവിളികൾ സൃഷ്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ ചേരുക.
വിഭവങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ, യോഗ, ആശ്വാസകരമായ സൗണ്ട്‌സ്‌കേപ്പുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുക, ഫിറ്റ്‌നസ് ഉള്ളടക്കവുമായി നീങ്ങുക, ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക. പണം, നിയമപരമായ കാര്യങ്ങൾ, രക്ഷാകർതൃത്വം, കുടുംബജീവിതം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രായോഗിക ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ പോഡ്‌കാസ്റ്റ് പരമ്പരയായ വിസ്ഡം ടോക്‌സ് കേൾക്കുക.
ഉത്തരങ്ങളും പിന്തുണയും നേടുക
പൊതുവായ ക്ഷേമ ചോദ്യങ്ങൾക്കും സഹായകരമായ ഉറവിടങ്ങൾക്കുമുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി വിദഗ്ദ്ധർ സൃഷ്ടിച്ച വിസ്ഡംഎഐയോട് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു കോൾബാക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാൻ പിന്തുണയിലേക്ക് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ ലഭ്യമാകുന്നിടത്ത്, വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ ടീമിന് സന്ദേശം അയയ്ക്കുക.
ആനുകൂല്യങ്ങളും കിഴിവുകളും
നിങ്ങളുടെ സ്ഥാപനം അത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നിടത്ത്, വിനോദം, സമ്മാനങ്ങൾ, അവധി ദിവസങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ലാഭിക്കുക.
ലളിതവും സുരക്ഷിതവും
ഫിംഗർപ്രിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫെയ്‌സ് അൺലോക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാപനത്തിന്റെ സിംഗിൾ സൈൻ-ഓൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ ലോഗിൻ ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ പ്രവേശനക്ഷമത ക്രമീകരണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുടമയിലൂടെയോ സ്ഥാപനത്തിലൂടെയോ വിസ്ഡം വെൽബീയിംഗ് ലഭ്യമാണ്, ചില സവിശേഷതകൾ നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്‌കീം അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്ററെ ബന്ധപ്പെടുക.
വിസ്ഡം വെൽബീയിംഗ് ഒരു അടിയന്തര സേവനമല്ല. നിങ്ങളോ മറ്റാരെങ്കിലുമോ ഉടനടി അപകടത്തിലാണെങ്കിൽ, 999 എന്ന നമ്പറിലോ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര നമ്പറിലോ വിളിക്കുക.
സ്വയം പരിശോധിക്കുക
ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ലോഗിൻ ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ചെക്ക്-ഇൻ സ്ട്രീക്ക് നിർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ജേണലിംഗ് പ്രോംപ്റ്റിൽ നിന്ന്, കുറച്ച് ദിവസമായി കാര്യങ്ങൾ ദുഷ്‌കരമായിരിക്കുമ്പോൾ അധിക പിന്തുണ വരെ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനോട് വിസ്ഡം വെൽബീയിംഗ് പ്രതികരിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് യു ജേണലിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഇൻസൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.
വിസ്ഡം അക്കാദമി ഉപയോഗിച്ച് പഠിക്കുക
മാനേജർമാർക്കും വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുമുള്ള കോഴ്‌സുകൾ ഉൾപ്പെടെ, ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അതിരുകൾ, നാഡീവൈവിധ്യം തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഹ്രസ്വവും ഘടനാപരവുമായ കോഴ്‌സുകൾ. ഓരോ കോഴ്‌സും ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് കാണുക, ദ്രുത ക്വിസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ ഒരു സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.
ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക
ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം പോലുള്ള പ്രത്യേക ആശങ്കകൾ പരിശോധിക്കാനും കാലക്രമേണ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും മിനി ഹെൽത്ത് ചെക്കുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഉറക്കം, ചലനം, ഭക്ഷണം, സ്‌ക്രീൻ സമയം എന്നിവയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ 4-ആഴ്ച പ്ലാനുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം നോക്കുക
നിങ്ങളുടെ വെള്ളം, ചുവടുകൾ, ഉറക്കം, പ്രവർത്തനം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക. ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചുവടുകളും ഉറക്കവും സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കുക. സഹപ്രവർത്തകരുമായി സൗഹൃദപരമായ മത്സരത്തിനായി ലീഡർബോർഡ് വെല്ലുവിളികൾ സൃഷ്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ ചേരുക.
വിഭവങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ, യോഗ, ആശ്വാസകരമായ സൗണ്ട്‌സ്‌കേപ്പുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുക, ഫിറ്റ്‌നസ് ഉള്ളടക്കവുമായി നീങ്ങുക, ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക. പണം, നിയമപരമായ കാര്യങ്ങൾ, രക്ഷാകർതൃത്വം, കുടുംബജീവിതം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രായോഗിക ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ പോഡ്‌കാസ്റ്റ് പരമ്പരയായ വിസ്ഡം ടോക്‌സ് കേൾക്കുക.
ഉത്തരങ്ങളും പിന്തുണയും നേടുക
പൊതുവായ ക്ഷേമ ചോദ്യങ്ങൾക്കും സഹായകരമായ ഉറവിടങ്ങൾക്കുമുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി വിദഗ്ദ്ധർ സൃഷ്ടിച്ച വിസ്ഡംഎഐയോട് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു കോൾബാക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാൻ പിന്തുണയിലേക്ക് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ ലഭ്യമാകുന്നിടത്ത്, വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ ടീമിന് സന്ദേശം അയയ്ക്കുക.
ആനുകൂല്യങ്ങളും കിഴിവുകളും
നിങ്ങളുടെ സ്ഥാപനം അത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നിടത്ത്, വിനോദം, സമ്മാനങ്ങൾ, അവധി ദിവസങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ലാഭിക്കുക.
ലളിതവും സുരക്ഷിതവും
ഫിംഗർപ്രിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫെയ്‌സ് അൺലോക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാപനത്തിന്റെ സിംഗിൾ സൈൻ-ഓൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ ലോഗിൻ ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ പ്രവേശനക്ഷമത ക്രമീകരണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുടമയിലൂടെയോ സ്ഥാപനത്തിലൂടെയോ വിസ്ഡം വെൽബീയിംഗ് ലഭ്യമാണ്, ചില സവിശേഷതകൾ നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്‌കീം അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്ററെ ബന്ധപ്പെടുക.
വിസ്ഡം വെൽബീയിംഗ് ഒരു അടിയന്തര സേവനമല്ല. നിങ്ങളോ മറ്റാരെങ്കിലുമോ ഉടനടി അപകടത്തിലാണെങ്കിൽ, 999 എന്ന നമ്പറിലോ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര നമ്പറിലോ വിളിക്കുക.
നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും 24/7 പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സമഗ്രമായ മാനസികാരോഗ്യ ആപ്പ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാംവ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും
- ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
- ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
589 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
Adding your phone number is now quicker and easier. Whether you're signing up or updating your personal details, simply choose your country and we'll check your number as you type, so you get it right first time.
PEGI 3
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
phone
ഫോൺ നമ്പർ
+447927016206
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
HEALTH ASSURED LTD
SaaSAdmin@HealthAssured.co.uk
THE PENINSULA
2, Cheetham Hill Road
MANCHESTER
M4 4FB
United Kingdom
+44 7974 392714
