Fasting - Intermittent Fasting

ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ഒരു സൗജന്യ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ടൈമറാണ്. ഒറ്റ ടാപ്പിൽ ഉപവാസം ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾ എത്ര നേരം ഉപവസിച്ചുവെന്നും എപ്പോൾ വീണ്ടും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും കാണുക. ടൈമറിൽ പേവാൾ ഇല്ല, സൗജന്യ ട്രയൽ ഇല്ല, ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ക്വിസും ഇല്ല.

മിക്ക ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ആപ്പുകളും ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷന് പിന്നിലെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. ഇത് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല. ഓരോ ഉപവാസവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പിന്തുടരുക, സൗജന്യമായി തുടരുക.

നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്
⏱️ ഉപവാസ ടൈമർ: സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഉപവാസം ആരംഭിക്കുക, നിർത്തുക, എഡിറ്റ് ചെയ്യുക
🎯 ഉപവാസ പദ്ധതികൾ: 12:12, 14:10, 16:8 അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സമയം സജ്ജമാക്കുക
🔥 ഉപവാസ ഘട്ടങ്ങൾ: ആദ്യ മണിക്കൂർ മുതൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക
🔔 ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ: ഉപവാസം ആരംഭിക്കേണ്ട സമയമാകുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുമ്പോഴും ഒരു നഡ്ജ്
📅 പ്രതിവാര കലണ്ടർ: നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തിയ ദിവസങ്ങളെ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണുക
📊 പുരോഗതി: ആഴ്ച, മാസം, വർഷം, എല്ലാ സമയത്തും നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ചരിത്രം
📱 വിഡ്ജറ്റുകൾ: ആപ്പ് തുറക്കാതെ തന്നെ ഹോം സ്‌ക്രീനിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഉപവാസം പരിശോധിക്കുക
✍️ മുൻ ഉപവാസങ്ങൾ: ടൈമർ ആരംഭിക്കാൻ മറന്നോ? ഉപവാസം പിന്നീട് ചേർക്കുക
📤 പങ്കിടുക: പൂർത്തിയായ ഉപവാസത്തെ ഒരു ചിത്രമാക്കി മാറ്റുക
🌙 ഡാർക്ക് മോഡ്

ഡിസൈൻ അനുസരിച്ച് ലളിതം
നീണ്ട ഓൺബോർഡിംഗ് ക്വിസ് ഇല്ല, കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാമില്ല, ഭക്ഷണ പദ്ധതികളില്ല. ഉപവാസ ട്രാക്കർ നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ സമയം ക്രമീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ചരിത്രം നിലനിർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിന്ന് മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന് പുതിയതാണോ?
12 മണിക്കൂറിൽ തുടങ്ങാം. അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അത് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, 14 മണിക്കൂറിലേക്കും പിന്നീട് 16:8 ലേക്ക് മാറ്റുക. ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ഓരോ ഘട്ടവും വിശദീകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയാം.

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ഭാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ഞങ്ങളുടെ വെയ്റ്റ് ലോസ് ആപ്പായ വെയ്റ്റ്ബഡിയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അത് വേണമെങ്കിൽ മാത്രം.

ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ വൈദ്യോപദേശം നൽകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയോ മുലയൂട്ടുന്നയാളോ ആണെങ്കിൽ, പ്രമേഹം, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ആരോഗ്യസ്ഥിതി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപവാസം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഉപവാസം ആരംഭിക്കുക. ഇത് സൗജന്യമാണ്.