PuffAway - Quit Smoking
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
PEGI 3
info
0+
ഡൗൺലോഡുകൾ
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിലും വിധിന്യായവുമില്ലാതെ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനോ കുറയ്ക്കാനോ പഫ്അവേ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ വളർച്ച കാണുക
• ഓരോ മണിക്കൂറിലും കണക്കാക്കുന്ന പുകവലി രഹിത സ്ട്രീക്ക്
• സിഗരറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും പണം ലാഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കറൻസിയിൽ
• ഒരു യാത്ര അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ പോലുള്ള നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പ്രതിഫലത്തിലേക്ക് ലാഭിക്കുക
ആസക്തികളിലൂടെ നേടുക
• ഒറ്റ-ടാപ്പ് SOS ഉപകരണങ്ങൾ: ശാന്തമായ 4–6 ശ്വസന വ്യായാമം, 5 മിനിറ്റ് കാലതാമസം, പെട്ടെന്നുള്ള ശ്രദ്ധ തിരിക്കലുകൾ, രംഗം മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രോംപ്റ്റ്
• ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാരണങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കാണിക്കുന്നു
• നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഒരു ആസക്തി രേഖപ്പെടുത്തുക, ഏത് സമയങ്ങളും ട്രിഗറുകളും ഏറ്റവും കൂടുതൽ വരുന്നതായി കാണുക
നിങ്ങളുടെ ശരീരം വീണ്ടെടുക്കുന്നത് കാണുക
• ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം 20 മിനിറ്റ് മുതൽ 10 വർഷം വരെയുള്ള ആരോഗ്യ ടൈംലൈൻ
• ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയിൽ നിന്നും NHS-ൽ നിന്നുമുള്ള പൊതു വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി
നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി, നിങ്ങളുടെ വഴി
• ഇന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുക, ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള തീയതി നിശ്ചയിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന പരിധി ഉപയോഗിച്ച് ക്രമേണ കുറയ്ക്കുക
• ഒരു സ്ലിപ്പ് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ ഇല്ലാതാക്കില്ല. സത്യസന്ധമായി ലോഗ് ചെയ്ത് തുടരുക
• ഓപ്ഷണൽ, സൗമ്യമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും മൈൽസ്റ്റോൺ അറിയിപ്പുകളും
• നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്വിറ്റ് എയ്ഡുകൾ (പാച്ച്, ഗം എന്നിവയും അതിലേറെയും) ഓപ്ഷണലായി റെക്കോർഡുചെയ്യുക. റെക്കോർഡിംഗ് മാത്രം, ഒരിക്കലും ഡോസേജ് ഉപദേശം നൽകരുത്
• ഹോം-സ്ക്രീൻ വിജറ്റ്, ഡാർക്ക് മോഡ്, റിഡക്സ്-മോഷൻ ഓപ്ഷൻ
ഡിസൈൻ പ്രകാരം സ്വകാര്യമാക്കുക
• അക്കൗണ്ടിന്റെ ആവശ്യമില്ല
• നിങ്ങളുടെ ലോഗുകൾ, കുറിപ്പുകൾ, ആരോഗ്യ വിശദാംശങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരും
• ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ എക്‌സ്‌പോർട്ട് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം ഒറ്റ ടാപ്പിൽ ഇല്ലാതാക്കുക
പഫ്അവേ സൗജന്യമാണ്, പരസ്യങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഒറ്റത്തവണ വാങ്ങൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിമാസ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പരസ്യങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാം.
പൊതു ക്ഷേമത്തിനായുള്ള ഒരു സ്വയം സഹായ ഉപകരണമാണ് പഫ്അവേ. ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല, വൈദ്യോപദേശമോ രോഗനിർണയമോ ചികിത്സയോ നൽകുന്നില്ല. മരുന്ന് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉപേക്ഷിക്കലിനുള്ള പിന്തുണയ്‌ക്ക്, ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ വളർച്ച കാണുക
• ഓരോ മണിക്കൂറിലും കണക്കാക്കുന്ന പുകവലി രഹിത സ്ട്രീക്ക്
• സിഗരറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും പണം ലാഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കറൻസിയിൽ
• ഒരു യാത്ര അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ പോലുള്ള നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പ്രതിഫലത്തിലേക്ക് ലാഭിക്കുക
ആസക്തികളിലൂടെ നേടുക
• ഒറ്റ-ടാപ്പ് SOS ഉപകരണങ്ങൾ: ശാന്തമായ 4–6 ശ്വസന വ്യായാമം, 5 മിനിറ്റ് കാലതാമസം, പെട്ടെന്നുള്ള ശ്രദ്ധ തിരിക്കലുകൾ, രംഗം മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രോംപ്റ്റ്
• ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാരണങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കാണിക്കുന്നു
• നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഒരു ആസക്തി രേഖപ്പെടുത്തുക, ഏത് സമയങ്ങളും ട്രിഗറുകളും ഏറ്റവും കൂടുതൽ വരുന്നതായി കാണുക
നിങ്ങളുടെ ശരീരം വീണ്ടെടുക്കുന്നത് കാണുക
• ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം 20 മിനിറ്റ് മുതൽ 10 വർഷം വരെയുള്ള ആരോഗ്യ ടൈംലൈൻ
• ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയിൽ നിന്നും NHS-ൽ നിന്നുമുള്ള പൊതു വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി
നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി, നിങ്ങളുടെ വഴി
• ഇന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുക, ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള തീയതി നിശ്ചയിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന പരിധി ഉപയോഗിച്ച് ക്രമേണ കുറയ്ക്കുക
• ഒരു സ്ലിപ്പ് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ ഇല്ലാതാക്കില്ല. സത്യസന്ധമായി ലോഗ് ചെയ്ത് തുടരുക
• ഓപ്ഷണൽ, സൗമ്യമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും മൈൽസ്റ്റോൺ അറിയിപ്പുകളും
• നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്വിറ്റ് എയ്ഡുകൾ (പാച്ച്, ഗം എന്നിവയും അതിലേറെയും) ഓപ്ഷണലായി റെക്കോർഡുചെയ്യുക. റെക്കോർഡിംഗ് മാത്രം, ഒരിക്കലും ഡോസേജ് ഉപദേശം നൽകരുത്
• ഹോം-സ്ക്രീൻ വിജറ്റ്, ഡാർക്ക് മോഡ്, റിഡക്സ്-മോഷൻ ഓപ്ഷൻ
ഡിസൈൻ പ്രകാരം സ്വകാര്യമാക്കുക
• അക്കൗണ്ടിന്റെ ആവശ്യമില്ല
• നിങ്ങളുടെ ലോഗുകൾ, കുറിപ്പുകൾ, ആരോഗ്യ വിശദാംശങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരും
• ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ എക്‌സ്‌പോർട്ട് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം ഒറ്റ ടാപ്പിൽ ഇല്ലാതാക്കുക
പഫ്അവേ സൗജന്യമാണ്, പരസ്യങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഒറ്റത്തവണ വാങ്ങൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിമാസ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പരസ്യങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാം.
പൊതു ക്ഷേമത്തിനായുള്ള ഒരു സ്വയം സഹായ ഉപകരണമാണ് പഫ്അവേ. ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല, വൈദ്യോപദേശമോ രോഗനിർണയമോ ചികിത്സയോ നൽകുന്നില്ല. മരുന്ന് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉപേക്ഷിക്കലിനുള്ള പിന്തുണയ്‌ക്ക്, ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക.
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്കും സമ്പാദ്യവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ആഗ്രഹങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാംലൊക്കേഷൻ, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
- ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
- ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
പുതിയതെന്താണ്
This update improves the app's stability and performance.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
KODRIKA YAZILIM ARGE BILISIM REKLAM EGITIM DANISMANLIK HIZMETLERI LIMITED SIRKETI
info@kodrika.com.tr
N:4-44-Z1 BUYUKDERE MAHALLESI
PROF. DR. NABI AVCI BULVARI, ODUNPAZARI
26040 Eskisehir/Eskişehir
Türkiye
+90 535 411 05 20
