നിങ്ങളുടെ ഫോം നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലകനുള്ള ഒരു ഫെയ്സ് യോഗ സ്റ്റുഡിയോയാണ് സ്കൾപ്ലി.
ക്യാമറ കോച്ച് – നിങ്ങളുടെ റിയൽ-ടൈം ഫെയ്സ് യോഗ കോച്ച്
മുൻ ക്യാമറ ഓണാക്കുക, നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ക്യാമറ കോച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖചലനങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു:
• നിങ്ങളുടെ റെപ്സുകൾ എണ്ണുകയും സ്വയമേവ പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• തത്സമയ ഫോം മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു: "അൽപ്പം ഉയരത്തിൽ", "വിശ്രമിക്കുക", "നിങ്ങളുടെ തല നിശ്ചലമായി വയ്ക്കുക"
• നിങ്ങളുടെ വിശ്രമിച്ച മുഖത്തേക്ക് കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു
• ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ഒരു ടെക്നിക് സ്കോറും സ്ഥിരതയും കാണിക്കുന്നു
• ഓപ്ഷണൽ വോയ്സ് കോച്ച്, ശബ്ദങ്ങളും ഹാപ്റ്റിക്സും
മിക്ക വ്യായാമങ്ങളും ക്യാമറ കോച്ചാണ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത്. ക്യാമറ വേണ്ടേ ഇഷ്ടമല്ലേ? ആനിമേറ്റഡ് ഡെമോൺസ്ട്രേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗൈഡഡ് പ്രാക്ടീസ് ഉപയോഗിക്കുക.
ഡിസൈൻ പ്രകാരം സ്വകാര്യം
• ക്യാമറ ചിത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു, അവ ഒരിക്കലും റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയോ സംഭരിക്കുകയോ അപ്ലോഡ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല
• മുഖം തിരിച്ചറിയൽ ഇല്ല, അക്കൗണ്ടില്ല, സൈൻ-ഇൻ ഇല്ല
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യ
• നെറ്റി, കണ്ണുകൾ, കവിൾ, താടിയെല്ല്, താടി, ചുണ്ടുകൾ, കഴുത്ത് എന്നിവയ്ക്കായി 23 മുഖ യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗത ദൈനംദിന വ്യായാമം (5, 10 അല്ലെങ്കിൽ 15 മിനിറ്റ്), അത് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്
• 7-ദിവസത്തെ സ്റ്റാർട്ടർ മുതൽ 30-ദിവസത്തെ ദിനചര്യ വരെ 8 പ്രോഗ്രാമുകൾ
• ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും ആനിമേറ്റഡ് പ്രകടനങ്ങളും വ്യക്തമാക്കുക
നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• സ്ട്രീക്കുകൾ, കലണ്ടർ, ആകെ മിനിറ്റ്
• ടെക്നിക് ട്രെൻഡും വ്യക്തിഗത മികച്ച നേട്ടങ്ങളും
• വ്യായാമ നിലകൾ: പഠനം → സ്ഥിരത കെട്ടിപ്പടുക്കൽ → സ്ഥിരത
• അലൈൻമെന്റ് ഗൈഡുള്ള സ്വകാര്യ പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ - എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തത്, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ മാത്രം സൂക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഗാലറിയിൽ ഒരിക്കലും ചേർക്കില്ല
• ഓപ്ഷണൽ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
സ്കൽപ്ലി പ്രീമിയം
എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും പ്രോഗ്രാമുകളും അൺലോക്ക് ചെയ്ത് പരസ്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക. പ്രതിമാസ അല്ലെങ്കിൽ വാർഷിക സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ (ലഭ്യമാകുന്നിടത്ത് വാർഷിക സൗജന്യ ട്രയൽ) അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റത്തവണ ആജീവനാന്ത വാങ്ങൽ. Google Play-യിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ റദ്ദാക്കുന്നത് വരെ സ്വയമേവ പുതുക്കപ്പെടും.
Sculptly പൊതുവായ വെൽനസ് വ്യായാമ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല, ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിർത്തുക, താടിയെല്ല്, മുഖം അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുക.
ആവർത്തനങ്ങൾ കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഫോമിനെ തത്സമയം നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ക്യാമറ കോച്ചിനൊപ്പം ഫേസ് യോഗ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഒക്ടോ 9
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും