നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശീലങ്ങളെയും രൂപപ്പെടുത്തുന്ന പാറ്റേണുകളെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നയിക്കുന്ന മിക്ക കാര്യങ്ങളും ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പല്ല - അതൊരു പാറ്റേണാണ്. ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 3 മണിക്കുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തി. ഉറക്കത്തിന് മുമ്പുള്ള ചിന്താഗതി. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള പതർച്ച. നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്കുള്ള ദൂരം. ജിമ്മിന് മുമ്പുള്ള സംശയം. നിങ്ങൾ കടപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്ത ക്ഷമാപണം.
ഈ പാറ്റേണുകൾ ഇച്ഛാശക്തിയുടെ കീഴിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് അച്ചടക്കം അപൂർവ്വമായി അവ പരിഹരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരു ആഴ്ച, ഒരു മാസം, ഒരു വർഷം ഒരു ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ കാവൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന നിമിഷം, പഴയ ലൂപ്പ് തിരികെ വരുന്നു. ഇത് ഒരു സ്വഭാവ വൈകല്യമല്ല. ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ആവർത്തനം ഒരു ഗ്രൂവ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഗ്രൂവ് വലിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
ആ പാറ്റേണുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന പാളിയിൽ KURE പ്രവർത്തിക്കുന്നു - വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുന്ന ലൂപ്പുകൾ പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഗൈഡഡ് ഹിപ്നോസിസിലൂടെ.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഹെഡ്ഫോണുകൾ ധരിക്കുന്നു, സുഖമായിരിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്രമാത്രം. ഓരോ സെഷനും നിങ്ങളെ ഒരു കേന്ദ്രീകൃതവും വിശ്രമകരവുമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അവിടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പുതിയ പാറ്റേണുകളിലേക്ക് തുറന്നിരിക്കുന്നു - തുടർന്ന് അവയെ സൌമ്യമായി, ആവർത്തിച്ച് നട്ടുപിടിപ്പിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, പഴയ ലൂപ്പിന് ആകർഷണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. പുതിയത് പരിചിതമായി തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു. പിന്നീട് യാന്ത്രികം. പിന്നെ നിങ്ങളുടേത്.
KURE നിങ്ങളെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ:
* ആസക്തിയും വൈകാരിക ഭക്ഷണക്രമവും
* സമ്മർദ്ദം, അമിത ചിന്ത, റേസിംഗ് ചിന്തകൾ
* വരാത്തതോ നിലനിൽക്കാത്തതോ ആയ ഉറക്കം
* ആത്മവിശ്വാസവും സ്വയം സംസാരവും
* പുകവലിയും മദ്യപാനവും
* നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വസിക്കുന്ന പിരിമുറുക്കം
എന്തുകൊണ്ട് ഹിപ്നോസിസ് - ഇപ്പോൾ എന്തുകൊണ്ട്.
ഹിപ്നോസിസ് ഒരു നാടകമല്ല. ആടുന്ന വാച്ചുകളോ, സ്റ്റേജ് തന്ത്രങ്ങളോ, നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതോ അല്ല. ഒരു പുസ്തകത്തിലോ ദീർഘദൂര ഡ്രൈവിലോ മുഴുകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വഴുതിവീഴുന്ന തരത്തിലുള്ള ഏകാഗ്രതയുള്ള, വിശ്രമകരമായ ശ്രദ്ധയുടെ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥയാണിത്.
KURE അതിനെ നിങ്ങളുടെ സോഫയിൽ നിന്ന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ ഒരു ദൈനംദിന പരിശീലനമാക്കി മാറ്റുന്നു - അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളില്ല, ക്ലോക്കില്ല, സമ്മർദ്ദമില്ല.
ഉള്ളിലുള്ളത്:
* ഓരോ ഫോക്കസ് ഏരിയയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ പാതകൾ
* ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള പ്രധാന സെഷനുകൾ
* ആസക്തിക്കും ദുഷ്കരമായ നിമിഷങ്ങൾക്കുമുള്ള ബൂസ്റ്റർ സെഷനുകൾ
* നിങ്ങളെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് എളുപ്പമാക്കുന്ന സ്ലീപ്പ് ഹിപ്നോസിസ് ട്രാക്കുകൾ
* ദിവസത്തിലേക്ക് മാറ്റം കൊണ്ടുവരുന്നതിനുള്ള ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ
* എന്താണ് മാറുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ദിവസേനയുള്ള ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ
* നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾക്കായുള്ള സോബ്രിറ്റി കൗണ്ടറുകൾ
* യാത്രയ്ക്കും ഡെഡ് സോണുകൾക്കുമായി ഓഫ്ലൈൻ ശ്രവണം
* പകൽ സമയ ഉപയോഗത്തിനുള്ള ലൈറ്റ് മോഡ്
ആവർത്തിച്ചുള്ള ശ്രവണത്തിനായി നിർമ്മിച്ചത്.
വർഷങ്ങളായി രൂപപ്പെടുത്തിയ പാറ്റേണുകൾ ഒരു സെഷനിൽ അലിഞ്ഞുപോകുന്നില്ല. KURE ദൈർഘ്യമേറിയ ഗെയിമിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു - ദിവസേന ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്ര ചെറുതും വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ആഴത്തിലുള്ളതുമാണ്. ഒരു തവണ കേട്ടതിനുശേഷം നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത വ്യക്തിയായി തോന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ശാന്തത അനുഭവപ്പെടും. കുറച്ചുകൂടി വിശാലത. പഴയ ഗുരുത്വാകർഷണത്താൽ അൽപ്പം കുറയുന്നു. പിന്നെ ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ ഫോണിനായി കൈ നീട്ടിയില്ലെന്നും പാനീയം ഒഴിച്ചില്ലെന്നും പുലർച്ചെ 2 മണിക്ക് സർപ്പിളമായി മാറിയില്ലെന്നും പാറ്റേൺ നിശബ്ദമായി ഉപേക്ഷിച്ചുവെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.
ഇച്ഛാശക്തിയല്ല. ഹാക്കുകളല്ല. നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ലൂപ്പുകളുമായി വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ബന്ധം.
ഹെഡ്ഫോണുകൾ ഇടുക. പാറ്റേൺ മാറട്ടെ.
മനസ്സ്, ശരീരം, ശീലങ്ങൾ എന്നിവ പുനഃപരിശീലിപ്പിക്കുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 നവം 4
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും