Alimente-se: Contador Calorias

കലോറി എണ്ണുക, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പദ്ധതി എല്ലാം ഒരു ആപ്പിൽ ക്രമീകരിക്കുക. Alimente-se ഒരു കലോറി കൗണ്ടർ, ഭക്ഷണ ഡയറി, ഭക്ഷണ പദ്ധതി എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണ പുനർവിദ്യാഭ്യാസത്തിലൂടെ മികച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണ ഡയറിയിൽ നിങ്ങൾ കഴിച്ചത് രേഖപ്പെടുത്തുക, ഞങ്ങളുടെ കലോറിയും മാക്രോ കൗണ്ടറും നിങ്ങൾക്കായി കണക്ക് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. പൂർണ്ണമായ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിനനുസരിച്ച് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ.

✅ Alimente-se ഇതിനകം ഉപയോഗിക്കുന്ന 10 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളിൽ ചേരുക. ഇപ്പോൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക!

കലോറി എണ്ണൽ എളുപ്പമായി

കലോറി എണ്ണൽ സങ്കീർണ്ണമാകേണ്ടതില്ല. ഭക്ഷണത്തിനായി തിരയുക, ഭാഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത്രമാത്രം: കലോറി, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ തൽക്ഷണം കണക്കാക്കുന്നു.

- കലോറിയും മാക്രോ കൗണ്ടറും (കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ)
- ഫോട്ടോയും ബാർകോഡും ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണ ലോഗിംഗ്
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറിയും മാക്രോ ലക്ഷ്യങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുക
- ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ഓരോ മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ
- പരിശോധിച്ച കലോറിയും മാക്രോകളും ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണക്രമം
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അലിമെന്റെ-സെ ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണക്രമം സൃഷ്ടിക്കുന്നു: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ വർദ്ധനവ്.

- നിങ്ങൾക്കായി അനുയോജ്യമായ ഭാഗങ്ങൾ, കലോറികൾ, മാക്രോകൾ
- ഡയറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ: കുറഞ്ഞ കാർബ്, ഉയർന്ന കലോറി, നോർഡിക്, വീഗൻ, വെജിറ്റേറിയൻ, ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ, ലാക്ടോസ്-ഫ്രീ
- പോഷകാഹാര പുനർവിദ്യാഭ്യാസത്തിനുള്ള പദ്ധതികൾ

ഭക്ഷണ പദ്ധതി
മെനു സ്വയം സൃഷ്ടിക്കാതെ തന്നെ, ദിവസത്തിലെ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുക.

- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിനായുള്ള പൂർണ്ണ ഭക്ഷണ പദ്ധതി
- എളുപ്പവും പ്രായോഗികവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും, പൂർണ്ണമായ പോഷകാഹാര പട്ടികയോടൊപ്പം
- ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനും പ്രത്യേക അവസരങ്ങൾക്കുമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഭക്ഷണ ഡയറി
നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതെല്ലാം ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുകയും ചെയ്യുക.

- പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ഭക്ഷണ ഡയറി
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണവും പാചകക്കുറിപ്പുകളും രേഖപ്പെടുത്തുക
- മണിക്കൂർ ഡാറ്റ ഉൾപ്പെടെ കലോറി, മാക്രോ റിപ്പോർട്ടുകളും ഗ്രാഫുകളും
- നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന് റിപ്പോർട്ടുകൾ കയറ്റുമതി ചെയ്യുക (നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധൻ നൽകുന്ന ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ആപ്പിൽ രേഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും)

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഉപകരണങ്ങൾ
- ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം: ഇൻ-ആപ്പ് ട്രാക്കിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ പിന്തുടരുക
- ആരോഗ്യകരമായ സ്കോർ: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം സന്തുലിതമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക
- വെള്ളവും ദ്രാവക നിയന്ത്രണവും
- ഭാരവും ശരീര അളവും ട്രാക്കിംഗ്
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ, പേശി വർദ്ധനവ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഉള്ളടക്കവും നുറുങ്ങുകളും

കലോറി എണ്ണാനും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണക്രമവും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണ പദ്ധതിയും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ച ഡയറ്റ്, കലോറി കൗണ്ടർ ആപ്പാണ് Alimente-se.

✅ ഇപ്പോൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുക!

കോൺടാക്റ്റുകൾ
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• contact@alimentese.app