Nüli — Home & Gym Workouts
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
PEGI 3
info
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
"2020-ലെ മികച്ച ആപ്പ്" & "2020-ലെ മികച്ച വ്യക്തിഗത വളർച്ചാ ആപ്പ്" ~Google
45,000-ലധികം ഏഷ്യൻ സ്ത്രീകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു
400-ലധികം ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ വീട്ടിൽ ഫിറ്റ്നസ് ആയി തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും വേണ്ടി സൃഷ്ടിച്ചു!
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യം ഫലപ്രദമായി കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വീഡിയോ പ്രദർശനങ്ങളും വോയ്‌സ്‌ഓവറും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഘട്ടം ഘട്ടമായി വർക്ക്ഔട്ടിലൂടെ നടത്തുന്നു. ജിമ്മിൽ പോകാൻ ഭയപ്പെടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര എങ്ങനെ ആരംഭിക്കണമെന്ന് അറിയാത്ത എല്ലാ സ്ത്രീകളെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്. ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകളും ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ആപ്പിൽ നിങ്ങൾ തുടക്കക്കാർ മുതൽ വിപുലമായ തലങ്ങൾ വരെയുള്ള ഹോം, ജിം പ്രോഗ്രാമുകൾ കണ്ടെത്തും, കൂടാതെ എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉൾപ്പെടുത്തും. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിലൂടെ ഏഷ്യയിലെ ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളെ അവരുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഞങ്ങൾ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും!
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിനായി ആഗ്രഹിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുക.
ഇപ്പോൾ ചേരൂ, നുലിക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ 7 ദിവസം സൗജന്യമായി നേടൂ.
നിങ്ങളുടെ നൂലി യാത്ര:
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ: തുടക്കക്കാർ മുതൽ വിപുലമായ തലം വരെയുള്ള ഹോം, ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ.
-വേഗത്തിലുള്ള വ്യായാമം: നിങ്ങൾ യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ 15-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കുക.
-ടാർഗെറ്റഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ: ലോവർ ബോഡി ട്രെയിനിംഗ്, അപ്പർ ബോഡി ട്രെയിനിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ എബിഎസ് ട്രെയിനിംഗ് പോലെ, നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
-പ്രതിവാര ചലഞ്ച്: ഓരോ ആഴ്‌ചയും ഒരു പുതിയ വെല്ലുവിളി നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വരുന്നു! നമുക്ക് ഫിറ്റ്നസ് കൂടുതൽ രസകരവും ആവേശകരവുമാക്കാം!
-യോഗ: തിരക്കേറിയ ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം ആ പേശികൾ നീട്ടുകയും മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക!
-ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ: സെറ്റ് കലോറികളും മാക്രോകളും ഉള്ള ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ.
-ബ്ലോഗുകൾ: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശാരീരികമായും മാനസികമായും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് വളർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വിജ്ഞാനപ്രദമായ ഗൈഡുകളും വീഡിയോകളും.
-കമ്മ്യൂണിറ്റി: ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനോ ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുമായും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര പങ്കിടുന്നതിനോ ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ FB ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക.
മികച്ച നിങ്ങളാകാൻ നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം!
ഇപ്പോൾ ചേരൂ, നുലിക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ 7 ദിവസം സൗജന്യമായി നേടൂ.
45,000-ലധികം ഏഷ്യൻ സ്ത്രീകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു
400-ലധികം ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ വീട്ടിൽ ഫിറ്റ്നസ് ആയി തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും വേണ്ടി സൃഷ്ടിച്ചു!
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യം ഫലപ്രദമായി കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വീഡിയോ പ്രദർശനങ്ങളും വോയ്‌സ്‌ഓവറും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഘട്ടം ഘട്ടമായി വർക്ക്ഔട്ടിലൂടെ നടത്തുന്നു. ജിമ്മിൽ പോകാൻ ഭയപ്പെടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര എങ്ങനെ ആരംഭിക്കണമെന്ന് അറിയാത്ത എല്ലാ സ്ത്രീകളെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്. ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകളും ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ആപ്പിൽ നിങ്ങൾ തുടക്കക്കാർ മുതൽ വിപുലമായ തലങ്ങൾ വരെയുള്ള ഹോം, ജിം പ്രോഗ്രാമുകൾ കണ്ടെത്തും, കൂടാതെ എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉൾപ്പെടുത്തും. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിലൂടെ ഏഷ്യയിലെ ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളെ അവരുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഞങ്ങൾ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും!
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിനായി ആഗ്രഹിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുക.
ഇപ്പോൾ ചേരൂ, നുലിക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ 7 ദിവസം സൗജന്യമായി നേടൂ.
നിങ്ങളുടെ നൂലി യാത്ര:
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ: തുടക്കക്കാർ മുതൽ വിപുലമായ തലം വരെയുള്ള ഹോം, ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ.
-വേഗത്തിലുള്ള വ്യായാമം: നിങ്ങൾ യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ 15-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കുക.
-ടാർഗെറ്റഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ: ലോവർ ബോഡി ട്രെയിനിംഗ്, അപ്പർ ബോഡി ട്രെയിനിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ എബിഎസ് ട്രെയിനിംഗ് പോലെ, നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
-പ്രതിവാര ചലഞ്ച്: ഓരോ ആഴ്‌ചയും ഒരു പുതിയ വെല്ലുവിളി നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വരുന്നു! നമുക്ക് ഫിറ്റ്നസ് കൂടുതൽ രസകരവും ആവേശകരവുമാക്കാം!
-യോഗ: തിരക്കേറിയ ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം ആ പേശികൾ നീട്ടുകയും മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക!
-ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ: സെറ്റ് കലോറികളും മാക്രോകളും ഉള്ള ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ.
-ബ്ലോഗുകൾ: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശാരീരികമായും മാനസികമായും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് വളർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വിജ്ഞാനപ്രദമായ ഗൈഡുകളും വീഡിയോകളും.
-കമ്മ്യൂണിറ്റി: ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനോ ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുമായും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര പങ്കിടുന്നതിനോ ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ FB ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക.
മികച്ച നിങ്ങളാകാൻ നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം!
ഇപ്പോൾ ചേരൂ, നുലിക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ 7 ദിവസം സൗജന്യമായി നേടൂ.
സ്ത്രീകൾക്കുള്ള മികച്ച ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാംവ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
- ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാംവ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
- ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
- ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
We've updated the app to enhance your experience—bugs are fixed, and performance is smoother than ever. Get the latest version and enjoy a seamless workout!
Curious why tens of thousands of women have joined Nuli? Discover the benefits firsthand. Whether your goal is to build muscle or lose fat, we've got you covered. New to fitness? No problem. Start with our easy 10-minute home workouts and jumpstart your fitness journey.
Update now and take the first step towards achieving your goals today!
Curious why tens of thousands of women have joined Nuli? Discover the benefits firsthand. Whether your goal is to build muscle or lose fat, we've got you covered. New to fitness? No problem. Start with our easy 10-minute home workouts and jumpstart your fitness journey.
Update now and take the first step towards achieving your goals today!
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Nuli, LLC
info@nuli.app
2093 Philadelphia Pike
Claymont, DE 19703
United States
+886 937 850 361
