Fast: Intermittent Fasting

ഫാസ്റ്റ്: ഫ്ലെക്സിബിൾ പ്ലാനുകൾ, ബോഡി വെയ്റ്റ് ട്രാക്കർ, വാട്ടർ ട്രാക്കർ, ഇൻഫോർമേറ്റീവ് ബ്ലോഗുകൾ, ഫാസ്റ്റിംഗ് ബഡ്ഡീസ്, വ്യക്തമായ പുരോഗതി ഉൾക്കാഴ്ചകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫാസ്റ്റിംഗ് ടൈമർ ഉള്ള ഒരു ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ആണ് ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ്. നിങ്ങൾ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിൽ പുതിയ ആളാണോ അതോ ഇതിനകം ഒരു പതിവ് ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുകയാണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ക്ഷേമ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രായോഗിക ഉപകരണങ്ങൾ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

ഒരു പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക, ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം ഒരിടത്ത് അവലോകനം ചെയ്യുക.

ഫാസ്റ്റിംഗ് പ്ലാനുകൾ

നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തുക. 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS എന്നിവയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത ഉപവാസ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുക.

MWF തിങ്കൾ, ബുധൻ, വെള്ളി ഷെഡ്യൂളുകൾ പിന്തുടരുന്നു, അതേസമയം TTS ചൊവ്വ, വ്യാഴം, ശനി ഷെഡ്യൂളുകൾ പിന്തുടരുന്നു. ലഭ്യമായ ഒരു പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ദിനചര്യയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒന്ന് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.

ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കറും ടൈമറും

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരാനും പൂർത്തിയാക്കിയ ഉപവാസ സെഷനുകളുടെ റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കാനും ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുക. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരത അവലോകനം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ ക്രമീകരിച്ച് നിലനിർത്താനും ട്രാക്കർ നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം ക്രമീകരിക്കുന്നു.

ശരീരഭാര ട്രാക്കർ

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഭാരം മാനേജ്മെന്റ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം രേഖപ്പെടുത്താനും മുൻ എൻട്രികൾ അവലോകനം ചെയ്യാനും വെയ്റ്റ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുക. സൗകര്യപ്രദമായ ട്രാക്കിംഗിനായി നിങ്ങളുടെ ലോഗ് ചെയ്ത വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ചരിത്രത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

വാട്ടർ ട്രാക്കർ

നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയ്‌ക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജല ഉപഭോഗം രേഖപ്പെടുത്താൻ വാട്ടർ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജലാംശം രേഖകൾ അവലോകനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ, ജല വിവരങ്ങൾ ഒരിടത്ത് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

അനലിറ്റിക്സും ചരിത്രവും

മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള വിശകലനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പൂർത്തിയാക്കിയ സെഷനുകൾ, ശരീരഭാര എൻട്രികൾ, ജല ഉപഭോഗ രേഖകൾ എന്നിവ അവലോകനം ചെയ്യുക. പാറ്റേണുകൾ നിരീക്ഷിക്കാനും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പിന്തുടരാനും നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

വിവരദായക ബ്ലോഗുകൾ

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം, ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ, പൊതുവായ ആരോഗ്യ വിഷയങ്ങൾ, പ്രായോഗിക ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരദായകമായ ബ്ലോഗുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. ബ്ലോഗ് ഉള്ളടക്കം പൊതുവായ വിവരങ്ങൾക്കായി നൽകിയിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ദിനചര്യ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും ക്രമീകരിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഉപവാസ ചങ്ങാതിമാർ

ബഡ്ഡി സവിശേഷതയിലൂടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ക്ഷണിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഉപവാസ പുരോഗതി കാണുകയും ചെയ്യുക. പരസ്പരം പുരോഗതി പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ദിനചര്യകൾ നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് അധിക പ്രചോദനമായി ബഡ്ഡി സവിശേഷത ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾ 16:8 ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിലും, ലഭ്യമായ മറ്റൊരു പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുകയാണെങ്കിലും, ഫാസ്റ്റ്: ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ചരിത്രം, ഭാര ലോഗ്, വാട്ടർ ട്രാക്കിംഗ്, ബ്ലോഗ് ഉള്ളടക്കം, ബഡ്ഡി പുരോഗതി എന്നിവ ഒരുമിച്ച് ഒരു സൗകര്യപ്രദമായ സ്ഥലത്ത് കൊണ്ടുവരുന്നു.

നിരാകരണം

ഈ ആപ്പ് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല, ഇത് ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ സുഖപ്പെടുത്തുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് വിവരദായകവും ജീവിതശൈലിയും ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രമാണ് ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളത്. വൈദ്യോപദേശം, രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്നിവയ്‌ക്കായി ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക, ഉപവാസ ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുന്നതിനോ മാറ്റുന്നതിനോ മുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്ന് കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമ ആവശ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

സ്വകാര്യതാ നയം
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use