പോക്കറ്റ് ആസന ഫ്ലോ ഒരു ദൈനംദിന യോഗ കൂട്ടാളിയാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീനിലേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പുതിയ പോസ് കൊണ്ടുവരുന്നു, ചിത്രീകരിച്ച നിർദ്ദേശങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ശ്വസന സൂചനകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
ഓരോ പോസ് കാർഡും നിങ്ങളെ ഘട്ടം ഘട്ടമായി പോസറിലൂടെ കൊണ്ടുപോകുന്നു, ഓരോ ചലനത്തിലും വ്യക്തമായ ഇൻഹേൽ-എക്സാൾ റിഥം ഗൈഡൻസ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ യോഗയിൽ പുതിയ ആളാണോ അതോ പതിവ് പരിശീലനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഒരു ക്ലാസോ ഇൻസ്ട്രക്ടറോ ഇല്ലാതെ പിന്തുടരാൻ കാർഡുകൾ മതിയായ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുന്നു.
സൃഷ്ടിക്കാൻ അക്കൗണ്ടില്ല, എവിടെയും ഡാറ്റ അയയ്ക്കില്ല, നിങ്ങൾ ഇടപഴകുന്നതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭരിക്കുന്നു. അത് തുറക്കുക, നിങ്ങളുടെ പോസ് കണ്ടെത്തുക, അതിലൂടെ ശ്വസിക്കുക, ചെയ്തു.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിലേക്ക് നേരിട്ട് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ വിഭാഗം അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിച്ച കാർഡുകളുടെ ഒരു ഗ്രിഡ് ഹോം സ്ക്രീൻ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. കാർഡുകൾ എങ്ങനെ പ്രദർശിപ്പിക്കണമെന്ന് ക്രമീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനയ്ക്ക് അനുസൃതമായി ഫോണ്ട് വലുപ്പം മാറ്റാനും ആപ്പ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു പുതുക്കൽ വേണമെങ്കിൽ ഓൺബോർഡിംഗ് വാക്ക്ത്രൂ വീണ്ടും സന്ദർശിക്കാനും ഒരു ക്രമീകരണ സ്ക്രീൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകളില്ല, പേവാളുകളില്ല, തടസ്സങ്ങളൊന്നുമില്ല.
ശ്വസന ഗൈഡുകളും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പോസ്ചർ നിർദ്ദേശങ്ങളും അടങ്ങിയ ദൈനംദിന യോഗ പോസ് കാർഡുകൾ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 14
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും