SOMA Breath: Guided Breathwork

ഒരു പുതിയ തരം ഹൈ - ശ്വസനത്തിലൂടെ ഊർജ്ജം പകരുന്നു.

കൂടുതൽ ശ്വസിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ എന്നാണ് മിക്ക ആളുകളും കരുതുന്നത്. നേരെ വിപരീതമാണ് സത്യം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് ഓക്സിജൻ പുറത്തുവിടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് CO2 ആവശ്യമാണ് - നിങ്ങൾ സംഗീതത്തിലേക്ക് കുറച്ച് ശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധേയമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നു.

കേംബ്രിഡ്ജ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നടത്തിയ ഏറ്റവും വലിയ ശ്വസന പഠനമായ പിയർ-റിവ്യൂഡ് ഗവേഷണത്തിനായി SOMA ബ്രീത്തിനെ തിരഞ്ഞെടുത്തു. ശ്വസനത്തിലൂടെ മാത്രം പങ്കെടുക്കുന്നവർ ബോധത്തിന്റെ മാറ്റം വരുത്തിയ അവസ്ഥയിലെത്തി. പദാർത്ഥങ്ങളില്ല. സ്പന്ദനങ്ങൾ മാത്രം ശ്വസിക്കുന്നു.

സത്യസന്ധമായ കാര്യം ഇതാ: മിക്ക ശ്വസന വ്യായാമ ആപ്പുകളും വിരസമാണ്. നിശബ്ദതയിൽ ശ്വസനം എണ്ണുന്നത് ഒരു ജോലിയാണ്, ജോലികൾ ജീവിതത്തെ മാറ്റില്ല. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ സംഗീതത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് ശ്വസന വ്യായാമം നിർമ്മിച്ചത് - ബ്രെയിൻ വേവ് എൻട്രെയിൻമെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ട്രാൻസ്മിഷണൽ ട്രാക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പരിശീലനത്തെ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നു.

🎵 ശ്വസിക്കുക ബീറ്റുകൾ - ഓരോ സെഷനും നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തെ ഒരു പൂർണ്ണമായ ആർക്ക് വഴി നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സംഗീതവുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു: സജീവമാക്കൽ, പീക്ക്, സംയോജനം, ആഫ്റ്റർഗ്ലോ.

🎯 ദി വൈബ് സെലക്ടർ — നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പറയുക, അത് മികച്ച സെഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു: ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള ഹിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള ഡൈവ്, ഊർജ്ജം, ഫോക്കസ് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കം. സ്ക്രോളിംഗ് ഇല്ല, തീരുമാന ക്ഷീണം ഇല്ല.

💊 ദി ബ്രീത്ത് ഫാർമസി — നിർദ്ദിഷ്ട ഫലങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന കൃത്യമായ ശ്വസന വിദ്യകൾ. പുലർച്ചെ 2 മണിക്ക് വയർ ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, ഒരു മീറ്റിംഗിന് മുമ്പ് മൂടൽമഞ്ഞ്, ഒരു വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് പരന്നതാണ് — അതിനൊരു ശ്വാസം ഉണ്ട്.

🌍 ആഗോള സഹവർത്തിത്വവും ശ്വസന മുറിയും — ഇപ്പോൾ, ബാലി, ബെർലിൻ, ബോസ്റ്റൺ എന്നിവിടങ്ങളിലുള്ള ഒരാൾ കൃത്യമായി ഒരേ വേഗതയിൽ ശ്വസിക്കുന്നു. അവരോടൊപ്പം ചേരുക. 50+ രാജ്യങ്ങളിലെ ആളുകളുമായി തത്സമയ പരിശീലനം നടത്തുക.

⏱️ IHT ട്രാക്കർ — ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം പോലെ, പക്ഷേ ഓക്സിജനുവേണ്ടി. നിയന്ത്രിത ശ്വസനം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഓക്സിജൻ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ഉപയോഗിക്കാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.

📈 MBHT — നിങ്ങളുടെ ബ്രീത്ത് ഫിറ്റ്നസ് സ്കോർ — നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ഒരു സത്യസന്ധമായ നമ്പർ. ധരിക്കാവുന്നവ ആവശ്യമില്ല.

🌅 ദൈനംദിന പരിശീലന ബിൽഡർ - നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ പ്രഭാത ആചാരം - ചലനം, ശ്വസന പ്രവർത്തനം, സംയോജനം - നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

❤️ HRV READINESS (ഓപ്ഷണൽ) - ആഴത്തിലുള്ള സെഷൻ ഉൾക്കാഴ്ചയ്ക്കായി ഒരു ഓപ്ഷണൽ പൾസ് ഓക്സിമീറ്റർ ജോടിയാക്കുക - പൂർണ്ണമായും ഓപ്ഷണൽ, ശ്വസനം ഏത് രീതിയിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

🌐 ദി ട്രൈബ് - 4,000+ സർട്ടിഫൈഡ് ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ. 50+ രാജ്യങ്ങൾ. തത്സമയ ഇവന്റുകൾ, യഥാർത്ഥ അധ്യാപകർ, ദിവസവും ഒരുമിച്ച് ശ്വസിക്കുന്ന ഒരു ആഗോള സമൂഹം.

500+ മണിക്കൂർ സെഷനുകൾ. ഓരോ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോഴും പുതിയ ട്രാക്കുകൾ. നീരജ് നായിക് സ്ഥാപിച്ചത് - വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് ഒന്നും നൽകാൻ ശേഷിയില്ലാത്തപ്പോൾ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തിയ മുൻ ഫാർമസിസ്റ്റ്.

സോമ ബ്രീത്ത് ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ സുഖപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.