Last Diet

ലാസ്റ്റ് ഡയറ്റ് ക്വിസിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ യാത്ര ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം തയ്യാറാക്കിയ ഒരു പ്ലാൻ നേടുക.

ലാസ്റ്റ് ഡയറ്റ് ജോഡികൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ കീറ്റോ ഡയറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഭക്ഷണ ആസൂത്രണത്തിനും സൗമ്യമായ ചലനത്തിനുമായി ലഘു വ്യായാമം നൽകുന്നു.

മുഴുവൻ ആപ്പും നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, കീറ്റോ ഡയറ്റ് പിന്തുടരാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമാക്കാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു.

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ലാസ്റ്റ് ഡയറ്റ് പ്ലാനിന്റെ ശക്തി കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഒരു കീറ്റോ ഭക്ഷണ പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുക.
ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതി
കീറ്റോ ഡയറ്റ് നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും മുൻഗണനകളെയും ചുറ്റിപ്പറ്റി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഒരു പ്ലാൻ നേടുക.
സൗമ്യമായ വ്യായാമം
ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ഒരു പതിവ് ചലന ദിനചര്യ നിർമ്മിക്കുന്നതിനും കുറഞ്ഞ സ്വാധീനമുള്ള, ഗൈഡഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ മണിക്കൂറുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.
പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്
ബിൽറ്റ്-ഇൻ ട്രാക്കറുകളും വ്യക്തമായ ദൃശ്യവൽക്കരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ചുവടുകൾ, വെള്ളം കഴിക്കൽ, ഭാരം, ഉപവാസം എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കുക.

ജീവിതശൈലി വെല്ലുവിളികൾ
നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ക്യുറേറ്റഡ് വെല്ലുവിളികളിൽ പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.
എക്സ്ക്ലൂസീവ് ഉള്ളടക്കം
നിങ്ങളെ വിവരമുള്ളവരും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നവരുമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് പതിവായി അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ലേഖനങ്ങളും വീഡിയോകളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
ഓഡിയോ, വീഡിയോ ലൈബ്രറി
നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ, യോഗ സെഷനുകൾ, മണിക്കൂറുകളോളം വഴക്കമുള്ള ഉള്ളടക്കം എന്നിവ ആസ്വദിക്കുക.

ക്ഷേമ നിരാകരണം
ഈ ആപ്പ് വിവരങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് ദിനചര്യ എന്നിവ മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക. വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളും ഫലങ്ങളും വ്യത്യാസപ്പെടാം.

പേയ്‌മെന്റുകളും പുതുക്കലും

നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാനും വ്യക്തിഗതമാക്കൽ പൂർത്തിയാക്കാനും പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ സൗജന്യമായി കാണാനും കഴിയും. കൂടുതൽ ഉപയോഗത്തിന് ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്.

വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് പേയ്‌മെന്റ് ഈടാക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും.

നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അക്കൗണ്ട് പുതുക്കുന്നതിന് പണം ഈടാക്കും.
വാങ്ങിയതിന് ശേഷം ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സ്വയമേവ പുതുക്കൽ നിയന്ത്രിക്കാനോ ഓഫാക്കാനോ കഴിയും.
എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പുതുക്കൽ റദ്ദാക്കുക; ആക്‌സസ് സാധാരണയായി പണമടച്ചുള്ള കാലയളവ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. റീഫണ്ടുകൾ ദാതാവിന്റെ നയങ്ങളും ബാധകമായ നിയമവും പാലിക്കുന്നു.

വിലകൾ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഉപഭോക്താക്കൾക്കുള്ളതാണ്. മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലെ വിലകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, നിങ്ങളുടെ താമസ രാജ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് യഥാർത്ഥ നിരക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക കറൻസിയിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്തേക്കാം.

നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഓഫാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും. നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ മാനേജ് ചെയ്യാനും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് Google Play അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് പോകാം. വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് നിരക്ക് ഈടാക്കും. നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ ട്രയൽ അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിച്ചാലുടൻ നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിന്റെ ബാക്കി ഭാഗം നഷ്‌ടപ്പെടും.

AI COACH വെളിപ്പെടുത്തൽ
കോച്ച് ഒരു AI സഹായിയാണ്, ഒരു മനുഷ്യ പരിശീലകനോ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലോ അല്ല. പ്രതികരണങ്ങൾ സ്വയമേവ ജനറേറ്റുചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവ കൃത്യതയില്ലാത്തതാകാം. ഇത് പൊതുവായ വിവരങ്ങളും ശീല പിന്തുണയും നൽകുന്നു, മെഡിക്കൽ ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര സഹായം എന്നിവയല്ല.

സ്വകാര്യതയും പിന്തുണയും
ഡാറ്റ സംഭരണം, ഉപയോഗം, സേവന ദാതാക്കൾ, ഇല്ലാതാക്കൽ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾക്ക് സ്വകാര്യതാ നയം കാണുക.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, hello@last.diet എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് എഴുതുക.
സ്വകാര്യതാ നയം: https://last.diet/privacy
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://last.diet/terms

നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് ദിനചര്യ ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുക
ലാസ്റ്റ് ഡയറ്റ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും ദൈനംദിന ശീലങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ, ഊർജ്ജം, ശരീര ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക.