Team RH

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജീവിതശൈലിയിലേക്കും ദിനചര്യയിലേക്കും സുസ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പോഷകാഹാര ചിന്തകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ BS നോ ബിഎസ് ആരോഗ്യ പദ്ധതിയായ ടീം RH ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുക. 


നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ ടീം RH പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: 

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക - നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വേഗത തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു 'മിതമായ' അല്ലെങ്കിൽ 'തീവ്രമായ' കലോറി കമ്മി നൽകും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സമയ സ്കെയിലിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനാകും. 

ഭാരം നിലനിർത്തുക - ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ശീലം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന ഭാരം മെയിൻ്റനൻസ് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച്, ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ തുടരുക, കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയുക. 

GLP-1-നെ പിന്തുണയ്ക്കുക - Ozempic, Mounjaro പോലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ സഹായിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി അവസാനിച്ചതിന് ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കും. 


എന്താണ് ടീമിനെ RH അദ്വിതീയമാക്കുന്നത്? 

നിരോധിത ഭക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല - ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരോധിക്കുന്നത് നിരാശാജനകവും യാഥാർത്ഥ്യവിരുദ്ധവുമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

റിയലിസ്റ്റിക് ടാർഗെറ്റുകൾ - ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, സ്റ്റെപ്പ് ടാർഗെറ്റുകൾ എന്നിവ സജ്ജമാക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ ഭാരം സുസ്ഥിരമായി കൈവരിക്കാനും നിലനിർത്താനും കഴിയും.

പരിശോധിച്ച യുകെ ഫുഡ് ഡാറ്റാബേസ് - ഞങ്ങളുടെ ബാർകോഡ് സ്കാനർ, ഫുഡ് ഇമേജുകൾ, വിശദമായ പോഷക, മാക്രോ വിവരങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം ട്രാക്കിംഗ് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും കൃത്യമായും ചെയ്യുന്നു. 

വിദ്യാഭ്യാസം - നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തി വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞ്, ഭാവിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങളും അറിവും ആത്മവിശ്വാസവും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. 

പോഷകാഹാര ഉൾക്കാഴ്‌ചകൾ - ഓരോ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെയും 'പോഷക സാന്ദ്രത' ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്താനും കഴിയും. 

ഓപ്ഷണൽ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - വർക്കൗട്ടുകൾ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ കുറച്ച് പേശികൾ വളർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ദിനചര്യയിൽ നിർമ്മിച്ച ഹോം, ജിം വർക്കൗട്ടുകളുടെ ഒരു ലൈബ്രറി ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. 


ഒരു ടീം RH അംഗമെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? 

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക - ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡാഷ്‌ബോർഡ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും റിവാർഡുകൾ നേടുകയും ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ, ഭാരം, ഘട്ടം, വെള്ളം, വ്യായാമ നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവ കാണിക്കുന്നു. 

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക - ഞങ്ങളുടെ ബാർകോഡ് സ്കാനറും പരിശോധിച്ച യുകെ ഫുഡ് ഡാറ്റാബേസും ട്രാക്കിംഗ് കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ആക്കി ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിൻ്റെ അഡ്മിനെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. 

ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പഠിക്കുക - തത്സമയ വീഡിയോ മാസ്റ്റർക്ലാസ്സുകൾ, വിജ്ഞാനപ്രദമായ ലേഖനങ്ങൾ, പെട്ടെന്നുള്ള ഫിറ്റ്നസ് നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയിലൂടെ, വിശപ്പില്ലാതെ, ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്ന ഭക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മികച്ചവരാകും.

പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൃഷ്‌ടിക്കുക, ട്രാക്കുചെയ്യുക - ഞങ്ങളുടെ ഇൻ ആപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് ബിൽഡർ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം വേണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ വിപുലമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ഡാറ്റാബേസ് വിവിധ, 'വ്യാജം', 'മധുരം', കുടുംബ സൗഹൃദ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. 

മറ്റുള്ളവരുമായി കണക്റ്റുചെയ്യുക - നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ യാത്ര ചെയ്യുന്ന അംഗങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം, നുറുങ്ങുകൾ, ഉറപ്പ് എന്നിവയ്ക്കായി ഞങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക.

ഫിറ്റ്നസ് നേടുകയും ഫിറ്റ്നായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക - ടീം RH ഒരു ഓപ്ഷണൽ ഘടനാപരമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ നൽകുന്നു, ഹോം & ജിം വീഡിയോകളുടെ ഒരു ലൈബ്രറി, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയത്. 

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്താനും സുസ്ഥിരമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ പഠിക്കാനും നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ഇന്ന് തന്നെ ടീം RH-ൽ ചേരുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തകർക്കാൻ ആരംഭിക്കുക! 💪