Treeni: AI Strength Coach

ട്രീനി നിങ്ങളുടെ AI ശക്തി പരിശീലകനാണ്: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, ഷെഡ്യൂൾ, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയെ ചുറ്റിപ്പറ്റി നിർമ്മിച്ച ഒരു യഥാർത്ഥ പരിശീലന പരിപാടി - അധിക ചെലവില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ വെൽഹബ് അംഗത്വത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്നും എന്തുപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കണമെന്നും ട്രീനിയോട് പറയുക - ഒരു പൂർണ്ണ ജിം, രണ്ട് ഡംബെല്ലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നുമില്ല - ആദ്യ ദിവസം മുതൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പരിപാടി അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഇതൊരു പൊതുവായ ടെംപ്ലേറ്റ് അല്ല: നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ ക്രമീകരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ശക്തി പരിപാടിയാണിത്.

ആളുകൾ ട്രീനി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

★ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വ്യായാമ പരിപാടികൾ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, പ്രതിവാര ഷെഡ്യൂൾ, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ തുടക്കം മുതൽ ഓരോ പരിശീലന സെഷനെയും രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

★ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്ന അഡാപ്റ്റീവ് പരിശീലനം: ഒരു വ്യായാമം എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെട്ടു എന്ന് വിലയിരുത്തുക, നിങ്ങളുടെ കോച്ച് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സെഷന്റെ ലോഡും വോളിയവും യാന്ത്രികമായി ക്രമീകരിക്കുന്നു. സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റുകളില്ല, ഊഹക്കച്ചവടമില്ല.

★ നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം ഒരിക്കലും പുനഃസജ്ജമാക്കില്ല: നിങ്ങളുടെ കോച്ച് ഇതുവരെ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിച്ച എല്ലാറ്റിനെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഓരോ പുതിയ ആഴ്ച പരിശീലനവും നിർമ്മിക്കുന്നത്.

★ ജീവിതം വഴക്കമുള്ളതല്ലാത്തപ്പോൾ: തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂൾ, ഒരു ട്വീക്ക് ചെയ്ത കാൽമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യമല്ലേ? നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനോടും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം തകർന്നു വീഴുന്നതിനുപകരം വളയുന്നുവെന്ന് പറയുക.

★ പരിശീലകൻ അവലോകനം ചെയ്ത രീതിശാസ്ത്രം: നിങ്ങളുടെ AI- ജനറേറ്റഡ് പ്രോഗ്രാം സർട്ടിഫൈഡ് പേഴ്‌സണൽ ട്രെയിനർമാർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത് അവലോകനം ചെയ്‌ത പരിശീലന നിയമങ്ങളിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ഓരോ വ്യായാമവും നിങ്ങളിലേക്ക് എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ആ നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പരിശോധിക്കുന്നു.

★ തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യം: ശക്തി പരിശീലനത്തിൽ പുതിയത്? നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ആഴ്ച ഒരു കാലിബ്രേഷൻ ഘട്ടമാണ്, അത് നിങ്ങളെ സുഖകരമായ തലത്തിൽ ആരംഭിക്കുകയും ഓരോ സെഷനും എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിൽ നിന്ന് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

★ പൂർണ്ണ പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ വ്യായാമ ചരിത്രവും പൂർത്തിയാക്കിയ സെഷനുകളും ഒരിടത്ത് കാണുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാം.

ആരംഭിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള വെൽഹബ് അക്കൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് സൈൻ ഇൻ ചെയ്യുക, പ്രത്യേക രജിസ്ട്രേഷൻ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ഉപകരണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള കുറച്ച് ദ്രുത ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക, നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ശക്തി പരിശീലന പരിപാടി മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ തയ്യാറാകും.

ട്രീനി ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ശരിയായി ചെയ്യുന്നു: നിങ്ങളുടെ വെൽഹബ് അംഗത്വത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും നിർമ്മിച്ച ഒരു അഡാപ്റ്റീവ് ശക്തി പരിശീലന പരിപാടി.