Ithaka: Habit Tracker & Goals

ഫലങ്ങൾക്ക് സമയമെടുക്കും. അപ്പോഴാണ് സംശയം ഉടലെടുക്കുന്നത്: "ഞാൻ എവിടെയെങ്കിലും എത്തുന്നുണ്ടോ?"

മുന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം പിന്നിലേക്ക് നോക്കുന്ന ഒരു ശീല ട്രാക്കറാണ് ഇഥാക്ക. ഓരോ ചെക്ക്-ഇന്നിലും ചാർട്ടുകളിലേക്ക്,
ഒരു പാതയിലേക്ക്, ഒരു യാത്രയിലേക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതിനകം എത്ര ദൂരം എത്തിയെന്ന് കാണുക.

■ ഒരു ടാപ്പ്. ചെയ്തു.
· ഇന്നത്തെ ദിനചര്യകൾ ഒരു സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ പരിശോധിക്കുക. ഇന്നലെ നഷ്ടമായോ? ആഴ്ചതോറുമുള്ള കലണ്ടറിൽ നിന്ന് അത് പൂരിപ്പിക്കുക.
· രണ്ട് ടാപ്പുകളിൽ നമ്പറുകളും ലോഗ് ചെയ്യുക - പ്രതിനിധികൾ, മിനിറ്റ്, പേജുകൾ.

■ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പുരോഗതി
· ഓരോ ലക്ഷ്യത്തിനും അതിന്റെ സ്വഭാവത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചാർട്ട് ലഭിക്കും: നിങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ആകെത്തുക, നിങ്ങൾ എത്തുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന ലെവലുകൾ, നിങ്ങൾ തകർക്കുന്ന റെക്കോർഡുകൾ.
· നിങ്ങളുടെ ആകെത്തുക ഒരിക്കലും കുറയുന്നില്ല. നിങ്ങൾ എത്ര തവണ എത്തി എന്ന് ഇഥാക്ക കാണിക്കുന്നു, ഒരു ശതമാനം മാത്രമല്ല.
· ഇതിനകം ഒരു ദിനചര്യ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ മുമ്പ് എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് ഇഥാക്ക കണക്കാക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പൂജ്യത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നില്ല.

■ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല
· ഒരു വിശ്രമ ദിനം അടയാളപ്പെടുത്തുക, അത് ഒരു വിശ്രമ ദിനമായി തുടരും - ഒരു ശൂന്യമായ ചതുരമല്ല. തകർന്ന വരകളില്ല, കുറ്റബോധവുമില്ല.
· നിർത്തുകയും തിരികെ വരികയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് യഥാർത്ഥ സ്ഥിരത.

■ നിങ്ങളുടെ നായകനോടൊപ്പം നടക്കുക
· മുടി, വസ്ത്രങ്ങൾ, ആക്സസറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പിക്സൽ കഥാപാത്രത്തെ അലങ്കരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹോം സ്ക്രീനിൽ ഒരു ചെറിയ ലോകത്ത് അത് നിങ്ങളോടൊപ്പം നടക്കുന്നു.

■ അത് പറയൂ—ഇത്തക അത് സജ്ജമാക്കുന്നു
· നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് എഴുതുക. AI അതിനെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ദിനചര്യകളുമാക്കി മാറ്റുന്നു.
· നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സമയത്ത് ഓരോ ദിനചര്യയ്ക്കും ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നേടുക.

■ നിങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ചതാണെങ്കിൽ
· നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഒരു ദിനചര്യ വേണമെങ്കിൽ, പക്ഷേ മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് വിഷമിക്കുന്നു
· നിങ്ങൾ നീണ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണ് - വ്യായാമങ്ങൾ, വായന, പഠനം, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
· ഒരു ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റിൽ ഉറ്റുനോക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് നിർമ്മിച്ചതെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

സി. പി. കവാഫിയുടെ "ഇത്തക" എന്ന കവിതയിൽ നിന്നാണ് പേര് വന്നത്: റോഡ് ദ്വീപിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്.
യാത്രയാണ് പ്രതിഫലം.