Breathe Easy

സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിശ്രമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ശ്വസന വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കാൻ ബ്രീത്ത് ഈസി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. 4-7-8, ബോക്സ് ബ്രീത്തിംഗ്, ട്രയാംഗിൾ ബ്രീത്തിംഗ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി പാറ്റേണുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷനുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് ഒരു ദൈനംദിന സ്ട്രീക്ക് നിർമ്മിക്കുക. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട സെഷൻ ദൈർഘ്യം 1 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ സജ്ജമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പിന്തുടരുക.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരും. അക്കൗണ്ടിന്റെ ആവശ്യമില്ല.