Zwift: Indoor Cycling Fitness

Zwift: ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് രസകരമാക്കി

ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് രസകരമാക്കുന്ന ആപ്പിൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളുമായി ചേരൂ. നിങ്ങൾ ഒരു പരിചയസമ്പന്നനായ അത്‌ലറ്റായാലും പുതുതായി ആരംഭിക്കുന്നയാളായാലും, Zwift അംഗത്വം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ലോകങ്ങളിൽ വെർച്വൽ ബൈക്ക് റൈഡുകളിലേക്ക് ചാടാനും, ഇതിഹാസ കയറ്റങ്ങളിൽ സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കാനും, അനന്തമായ റോഡുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും കഴിയും. റേസിംഗ്, ഗ്രൂപ്പ് റൈഡുകൾ, സൈക്ലിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ, ഘടനാപരമായ പരിശീലന പദ്ധതികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, Zwift-ന് ഗുരുതരമായ ഫിറ്റ്നസ് ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ബൈക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുക

Zwift Ride പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് ബൈക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഔട്ട്ഡോർ ബൈക്ക്, വഹൂ, ഗാർമിൻ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ളവ ഉൾപ്പെടെ Zwift റെഡി സ്മാർട്ട് ട്രെയിനർ എന്നിവ തടസ്സമില്ലാതെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ, ടാബ്‌ലെറ്റ്, ആപ്പിൾ ടിവി, അല്ലെങ്കിൽ പിസി/മാക് എന്നിവയുമായി ജോടിയാക്കുക, നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ ആരംഭിക്കുക.

Zwift Plus ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ നേടുക

Zwift Plus ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ റൈഡിംഗ് കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുക. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു പരിശീലന പദ്ധതി നിർമ്മിക്കുന്ന Zwift Coach-നൊപ്പം വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പരിശീലനം നേടുക, അത് ജീവിതം മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. Zwift വീഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് ഇമ്മേഴ്‌സീവ് വീഡിയോ റൂട്ടുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, അതിശയകരമായ ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങളും പുതിയ റോഡുകളും നിങ്ങളുടെ ഇൻഡോർ റൈഡുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ലക്ഷ്യം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിലും പുതിയൊരിടം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, ഓരോ റൈഡിൽ നിന്നും കൂടുതൽ പ്രയോജനം നേടാൻ Zwift Plus നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഇമ്മേഴ്‌സീവ് വെർച്വൽ വേൾഡുകൾ

12 ഇമ്മേഴ്‌സീവ്, വെർച്വൽ ലോകങ്ങളിലൂടെ നൂറിലധികം റൂട്ടുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. വാട്ടോപ്പിയയിലെ ഇതിഹാസ കയറ്റമായാലും സ്കോട്ടിഷ് ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളുടെ ശാന്തമായ സൗന്ദര്യമായാലും, ഓരോ റൈഡും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു പുതിയ അവസരമാണ്.

ഒരു ആഗോള കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക

ഊർജ്ജവും ഉത്സാഹവും കൊണ്ട് സ്പന്ദിക്കുന്ന ഒരു ആഗോള കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക. സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെടുക, പുതിയവ ഉണ്ടാക്കുക, ഗ്രൂപ്പ് റൈഡുകൾ, റേസുകൾ, ഇവന്റുകൾ എന്നിവയിൽ മുഴുകുക. Zwift കമ്പാനിയൻ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ബൈക്കിലും പുറത്തും സുഹൃത്തുക്കൾ, ക്ലബ്ബുകൾ, കമ്മ്യൂണിറ്റി എന്നിവയുമായി ബന്ധം നിലനിർത്തുക. Zwift Strava, Whoop, Oura തുടങ്ങിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യുന്നു, ഇത് തടസ്സമില്ലാത്ത ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രാക്കിംഗ് അനുഭവം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഇൻഡോർ പരിശീലന പദ്ധതികൾ

ഞങ്ങളുടെ ലോകോത്തര പരിശീലകരും ചാമ്പ്യൻ സൈക്ലിസ്റ്റുകളും എല്ലാ ലെവലിനുമുള്ള പദ്ധതികളും വർക്കൗട്ടുകളും തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അത് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മികച്ച പ്ലാൻ കണ്ടെത്തുക. 30 മിനിറ്റ് വേഗത്തിലുള്ള ബേൺസ് മുതൽ നീണ്ട എൻഡുറൻസ് റൈഡുകൾ വരെയുള്ള ഫ്ലെക്സിബിൾ ഓപ്ഷനുകൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ 1000-ഓളം ഓൺ-ഡിമാൻഡ് വർക്കൗട്ടുകളും സ്വിഫ്റ്റിൽ ഉണ്ട്.

ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും റേസ് ചെയ്യുക

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള റേസിംഗ് റൈഡർമാരെ ഫിറ്റ്നസ് നേടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ്. എന്നാൽ ഭയപ്പെടരുത്! ആദ്യമായി റേസിംഗ് നടത്തുന്നവർ മുതൽ എലൈറ്റ് അത്‌ലറ്റുകൾ വരെയുള്ള ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ മത്സരാർത്ഥികളുടെ കൂട്ടായ്മയാണ് സ്വിഫ്റ്റ്. എല്ലാവർക്കും സൗഹൃദപരമായ വെല്ലുവിളി ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ഓട്ടവുമായി ഇത് കൂട്ടിക്കലർത്തുക!

ഇൻഡോർ ഓട്ടത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ ഒരു മാറ്റം വരുത്തുക. അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്മാർട്ട് ട്രെഡ്മിൽ ബന്ധിപ്പിച്ച് കാൽനടയായി സ്വിഫ്റ്റിന്റെ വെർച്വൽ ലോകങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

ഇന്ന് തന്നെ സ്വിഫ്റ്റിൽ ചേരുക

യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങളുമായി വിനോദം സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഇതിലും നല്ല സമയം ഇതുവരെ ഉണ്ടായിട്ടില്ല. ഇപ്പോൾ സ്വിഫ്റ്റ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ആദ്യമായി ഉപയോക്താക്കൾക്ക് സൗജന്യ ട്രയൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും ആരംഭിക്കുക.

ഇന്ന് തന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക

zwift.com/terms എന്നതിൽ ഉപയോഗ നിബന്ധനകളും support.zwift.com/en_us/end-user-license-agreement-rymuiTZr എന്നതിൽ EULA-യും കാണുക.