Caffeine Clock: Track Caffeine

КОФЕИНЫГ ХЯНАЖ, НОЙРТОО САЙЖРУУЛ

Кофеины цаг нь таны амьдралд илүү сайн шийдвэр гаргахад тусалдаг, үнэн зөв хяналтыг өгдөг кофеины хянагч юм. Юу ууж, юу идсэнээ тэмдэглэж, кофеин хэрхэн шингэж, цаг хугацааны явцад хэрхэн гадагшлуулсныг харж, сүүлийн аягаа төлөвлө, ингэснээр та тайван унтаж чадна.

ШИНГЭХ ХҮНДИЙН ТООЦООТОЙ ҮНЭН ЗӨВ ХЯНАХ

Зөвхөн нийт дүн биш. Кофеины цаг нь та кофеиныг хэр хурдан шингээж, хэрхэн буурч байгааг (хагас задралын хугацаа) загварчилж, дараа нь таны биед одоо болон өдрийн сүүлээр хэр их байгааг тооцоолдог. Та капучино хэр удаан ууснаа тохируулж болох бөгөөд энэ нь зөв шинэчлэгддэг.

ҮЗЭСГЭЛЭНТЭЙ, ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ ХЯНАЛТЫН СҮЛЖЭЭ

Хяналтын самбар дээрх цэвэрхэн, сэтгэл татам график нь таны одоогийн түвшин, төлөвлөсөн бууралт, хүссэн үедээ хэр их кофеин уухыг харуулдаг. Зөв утгыг харуулахын тулд графикийг удаан дарна уу! Нэг харцаар та чөлөөтэй байгаа эсэхээ эсвэл өөр аяга таныг тав тухтай бүсээс түлхэх эсэхийг мэдэх болно.

ТОХИРОМЖТОЙ НҮҮР ДЭЛГЭЦИЙН ВИДЖЕТҮҮД

Аппликейшнийг нээхгүйгээр ч гэсэн өөрийн статусыг хянаж байгаарай. Мэдээлэлтэй байхын тулд нүүр дэлгэцээсээ кофеины одоогийн тоо болон бууралтын графикийг шууд хараарай. Түүнчлэн, нэг товшилтоор хурдан нэмэх виджетүүдийн тусламжтайгаар дуртай ундаагаа шууд бүртгээрэй. Хянах нь хэзээ ч ийм хурдан байгаагүй.

НОЙРЫН МЭДЭЭЛЭЛ, ЧУХАЛ БАЙХ ҮЕД

Унтлагын цагаа тохируулна уу. Хэрэв таны төлөвлөсөн түвшин унтах үед өндөр байхаар тооцоолсон бол Кофеины Цаг нь танд ундаа нэмэхээсээ өмнө эрт мэдэгдэх боломжийг олгодог тул та зогсох цагаа тохируулж, өнөө оройн нойрыг хамгаалах боломжтой.

ЦОГЦ, ЗААВАРЧИЛСАН ДАЯРЛАГА

Таны сонголт болон мэдрэмжийг харуулсан хурдан тохиргоогоор хүчтэй эхлээрэй. Мэдээжийн хэрэг та тэдгээрийг хүссэнээрээ тохируулах боломжтой.

200+ УНДАА, НЭМЭЛТ ӨӨРИЙНХӨӨ

Кофе, цай, энергийн ундааны суурилагдсан мэдээллийн сангаас сонгох эсвэл өөрийн хэмжээ, мг-аар захиалгат ундаа үүсгээрэй. Хурдан бүртгэл хийх нь илүү сайн хяналт гэсэн үг юм.

БОСГО, СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ, ДАСГАЛГА

Өдөр тутмын кофеины хэмжээгээ хэвшилдээ тохируулан сонгоорой. Хэтрүүлэхээсээ өмнө зөөлөн сэрэмжлүүлэг, таныг замд байлгах зөвлөмжийг аваарай.

БҮРЭН ОФФЛАЙН БА ДИЗАЙНЫ ХУВИЙН

Бүртгэлгүй, бүртгэлгүй, үүлэн технологи байхгүй. Таны өгөгдөл таны төхөөрөмж дээр үлдэх бөгөөд орон нутгийн сүлжээгээр дамжуулах сонголттой. Кофеин цаг бүрэн офлайн горимд ажилладаг.

ӨДӨР БҮРИЙН ЗААВАРТ ЗОРИУЛСАН

8 цагт эспрессо, 2 цагт цай эсвэл дасгалын өмнө энергийн ундаа уусан ч бай, Кофеин цаг нь өнөөдрийн сонголтууд өнөөдрийн нойронд хэрхэн нөлөөлж байгааг харуулдаг тул та дуртай зүйлээ эргэлзээгүйгээр таашаал авах боломжтой.

ХЭРХЭН АЖИЛЛАДАГ ВЭ

200+ номын сангаас ундаагаа бүртгүүлэх эсвэл захиалгат ундаа нэмэх

Апп нь таны түвшинг цаг хугацааны явцад тооцоолохын тулд шингээлт болон хагас задралын хугацааг загварчилдаг

Хяналтын самбар эсвэл нүүр дэлгэцийн виджет дээрх шууд кофеины муруй болон тооллогыг үзнэ үү

Унтлагын цагийг тохируулж, хэрэв та тэр үед "хэт их кофеинтай" байгаа бол мэдээлэл аваарай

ЯАГААД ЗОРИУЛСАН КОФЕИНЫ ХЯНАЛТ ХЭРЭГЛЭГЧ ВЭ

Кофеин нь хүн бүрт өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Ерөнхий эрүүл мэндийн апп нь 15:00 цагийн латте таны системд 22:00 цагт хэзээ байхыг танд хэлэхгүй. Кофейн Цаг нь нэг ажилд төвлөрдөг - илүү сайн өдөр, илүү сайн шөнийг өнгөрөөхөд тань туслах.

ХЭДЭН МИНУТЫН ДОТОР ЭХЛЭХ

Суулгаж, бүртгүүлж дуусгаад, анхны ундаагаа бүртгүүлээд, кофеины муруй хэрхэн биелэхийг хараарай. Өнөөдөр илүү ухаалаг сонголт хийж, өнөө орой итгэлтэйгээр унтаарай.

ТАТГАЛЗАЛ

Кофейн Цаг нь нийтлэгдсэн хагас задралын хүрээ болон таны оруулсан мэдээлэлд үндэслэн тооцооллыг өгдөг. Энэ нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор бөгөөд эмнэлгийн хэрэгсэл эсвэл мэргэжлийн зөвлөгөөг орлох зүйл биш юм.

ЧУХАЛ
Кофеин цаг нь эмнэлгийн хэрэгсэл биш бөгөөд ямар нэгэн өвчнийг оношилж, эмчилж, эдгээж, урьдчилан сэргийлдэггүй. Аппликейшн дээрх тоо бүр нь нийтлэгдсэн хагас задралын хугацаа болон таны оруулсан мэдээлэлд үндэслэсэн тооцоолол бөгөөд хэмжилт биш юм. Хэрэв танд кофеин болон эрүүл мэндийн талаар асуулт байвал эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.