CITYROW: at home fitness

Хүч чадлаа олж, хүч чадлаа дайчилж, CITYROW-тэй хамт цааш яваарай. Сэлүүрчин дээр болон унасан дасгалууд нь анги бүрт кардио, хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, хөдөлгөөнийг өгдөг.

Та булчингаа өсгөх, жингээ хасах, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх эсвэл насан туршийн фитнессээр хичээллэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран CITYROW танд туслах болно. Зорилго, фитнессийн түвшин бүрт зориулсан захиалгат хичээлүүдээр та үргэлж илүү ихийг олж авах болно.

ДАСГАЛ ХИЙХЭЭ СОНГООРОЙ
Сэлүүрчин дээр болон завсарт сур. Олон урт, түвшинд санал болгож буй гайхалтай олон төрлийн ангиас сонгоно уу:
HIIT гарын үсэг
Кардио+Цөм
Тэсвэр тэвчээр
Эрчим хүчний эгнээ
Сэлүүрчин HIIT
Хүч чадал
Идэвхтэй йог
Сэргээх йог
HIIT the Floor
Мөн илүү их!

ХАМГИЙН ШИЛДЭГТЭЙГЭЭР ГАЛТГАА
Эцсийн сэдэл төрүүлэгчид болох манай багш нар бол олон янзын гарал үүсэлтэй, үйл ажиллагааны фитнессийн хүсэл тэмүүлэлтэй хөдөлгөөний мэргэжилтнүүд юм. Тэд таныг илүү хүчирхэг болгож, илүү хүчтэй болгож, цааш үргэлжлүүлэхийн тулд дасгалуудыг зохион бүтээдэг.

Шуурхай сэдэл төрүүлэх бодит цагийн хэмжүүр
Шууд хянах нь таныг хаана байсан, хэр хол явах боломжтойг харах боломжийг олгоно. Манай өмчийн технологи нь танд гүйцэтгэлийн хэмжүүрийг бодит цаг хугацаанд харж, ахиц дэвшлийг цаг хугацааны явцад хянах боломжийг олгодог. Үүнийг хийснээрээ тэмдэг аваарай!
Метрүүд эргэлдсэн
Цаг хуваах
Хувийн тэмдэглэл, тэмдэг
Apple Watch-аар дамжуулан зүрхний цохилтоо хянаарай
Нийт хичээл, минут

ЗҮГЭЭР ЭЗЭРЛЭЭ
Чамайг л хиймээр санагдсан өдрүүд. Өөрийн хэмжүүрийг хянахын зэрэгцээ өөрийн хурдаар эгнээнд орж, дасгалаа өөрөө хий.

CITYROW-д ШИНЭ ҮҮ?
Та програмыг ямар ч сэлүүрт машинтай ашиглаж болно. Апп нь Bluetooth-ээр WaterRower ComModule болон Concept2 PM5 монитортой холбогдож таны сэлүүрт сэлүүрт өгөгдлөө шууд дамжуулж, програм дотор интервал тохируулж, дасгалаа бичиж, цаг хугацааны явцад ахиц дэвшлийг тань хянах боломжтой. Эрүүл мэндийн программ дахь дасгалын мэдээллээ хянахын тулд Apple Watch-аа CITYROW Max Rower-д холбоно уу.

ГИШҮҮН БОЛСОН УУ?
Энэхүү програм нь CITYROW Classic Rower-тэй төгс хослуулсан бөгөөд CITYROW Max Rower-ийн хамтрагч програм болгон ашиглаж, дасгалын түүхийг үзэх эсвэл завиас гадуур дасгал хийх боломжтой.