PuffAway - Quit Smoking

PuffAway нь танд өөрийн хурдаар, шүүмжлэлгүйгээр тамхинаас гарах эсвэл тамхинаас гарахад тусална.

ӨӨРИЙН ДАВУУ ТАЛЫН ӨСӨЛТИЙГ ХАРАХ
• Цаг бүрийг тоолдог тамхигүй цуврал
• Өөрийн мөнгөн тэмдэгтээр тамхинаас зайлсхийж, хэмнэсэн мөнгө
• Аялал эсвэл шинэ чихэвч гэх мэт өөрийн сонгосон шагналд зориулж мөнгө хэмнэх

ХҮСЭЛТИЙГ ДАВАХ
• Нэг товшилтоор SOS хэрэгслүүд: 4-6 минутын тайван амьсгалын дасгал, 5 минутын саатал, хурдан сатаарал, байр сууриа өөрчлөх дохио
• Тамхинаас гарах өөрийн шалтгаанууд, хамгийн их хэрэгтэй үед харуулна
• Хүсэл тэмүүллээ хэдхэн секундын дотор бүртгэж, аль цаг хугацаа, өдөөгч хүчин зүйлс хамгийн их гарч байгааг хар

БИЕЭ СЭРГЭЭХИЙГ ХАР
• Тамхинаас гарснаас хойш 20 минутаас 10 жилийн дараах эрүүл мэндийн цагийн хуваарь
• Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага болон Үндэсний эрүүл мэндийн албаны олон нийтийн мэдээлэлд үндэслэсэн

ТАНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, ТАНЫ ЗАМААР
• Өнөөдөр тамхинаас гарах, тамхинаас гарах огноо тогтоох эсвэл өдөр тутмын хязгаараар аажмаар багасгах
• Хоосон алхам нь таны ахиц дэвшлийг арилгадаггүй. Үнэнчээр бүртгүүлээд үргэлжлүүлээрэй
• Нэмэлт, зөөлөн сануулга болон чухал үйл явдлын мэдэгдэл
• Ашиглаж буй тамхинаас гарах хэрэгслүүдээ (нөхөөс, бохь гэх мэт) нэмэлтээр тэмдэглэж болно. Зөвхөн бичлэг хийх, хэзээ ч тунгийн зөвлөгөө өгөхгүй
• Нүүр хуудасны виджет, харанхуй горим болон хөдөлгөөнийг багасгах сонголт

ДИЗАЙНЫ ХУВИЙН
• Бүртгэл шаардлагагүй
• Таны бүртгэл, тэмдэглэл болон эрүүл мэндийн мэдээлэл таны төхөөрөмж дээр үлдэнэ
• Өгөгдлөө хүссэн үедээ экспортлох эсвэл бүх зүйлийг нэг товшилтоор устгах

PuffAway нь үнэгүй бөгөөд зар сурталчилгаагаар дэмжигддэг. Та нэг удаагийн худалдан авалт эсвэл сар бүрийн захиалгаар зар сурталчилгааг устгаж болно.

PuffAway бол ерөнхий сайн сайхан байдалд зориулсан өөртөө туслах хэрэгсэл юм. Энэ нь эмнэлгийн хэрэгсэл биш бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээ хийдэггүй. Тамхинаас гарах, түүний дотор эм уухтай холбоотой дэмжлэг авахын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцана уу.