ToneArms - Goodbye Jiggle

Зар агуулсан
Контентын үнэлгээ
PEGI 3
5+
Таталтууд
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг

Энэ аппын тухай

Чичирхийлсэн гартаа баяртай гэж хэлээрэй — бүрмөсөн.

ToneArms бол илүү чанга, хүчтэй, илүү сийлбэртэй гар хүсдэг эмэгтэйчүүдэд зориулсан 30 хоногийн гар чангалах хөтөлбөр юм. Таны суганы доорх зөөлөн, найгадаг хэсэг үү? Бид энэ бүхэл бүтэн төлөвлөгөөг үүн дээр үндэслэн бүтээсэн - фитнесс, тоног төхөөрөмж, данс шаардлагагүй.

Зөвхөн та, өдөрт хэдхэн минут, халаасандаа таныг дэмжиж буй дасгалжуулагч.

★ ЭМЭГТЭЙЧҮҮД ЯАГААД ХӨНГӨНИЙ АНГИ ХАНГАЛУУНД ДУРТАЙ ВЭ

• Өдөр бүр боловсруулсан 30 хоногийн бүрэн төлөвлөгөө - таамаглалгүй
• Гар нь чангардаг гурван толгойт булчин болон суганы хэсэгт чиглэсэн хөдөлгөөнүүд
• Хоёр зам: биеийн жин (төхөөрөмжгүй) эсвэл хөнгөн гантель - та сонгоно уу
• Цогцолбор, давталт, давталтын үзүүлэн бүхий тодорхой дасгалууд тул хэлбэр нь хэзээ ч нууц биш юм
• Бие халаалт, сэрүүцэл, идэвхтэй нөхөн сэргээх болон амралтын өдрүүдийг багтаасан - ухаалаг аргаар чангалах

★ ӨДӨР СЭТГЭЛ ХАНГАЛУУН БАЙ

• Цуврал үүсгэж, ахиц дэвшлийн цагираг хэрхэн дүүрэхийг хараарай
• 30 хоногийн хүснэгт нь таны давтсан дасгал бүрийг харуулдаг
• Цэвэр ахиц дэвшлийн хүснэгттэй гар хэмжих сонголттой - үүнийг харж, мэдэр
• Хэзээ ч унахгүйн тулд таны сонгосон цагт зөөлөн өдөр тутмын сануулга

★ ШУДАРГА - ХООСОН АМЛАЛТ БИШ

Үнэнийг хэлэхэд: ямар ч апп нэг цэгээс "өөх хайлуулж" чадахгүй. Ингэж хэлсэн хүн бүр уран зөгнөлийг зарж байна. ToneArms нь үнэхээр үр дүнтэй зүйл хийдэг - таны суганы доорх булчинг бэхжүүлж, чангалж, цаг хугацааны явцад илүү чанга, өөртөө итгэлтэй гартай болохын тулд тогтмол хөдөлгөөнтэй хослуулдаг. Дулаан, урам зориг өгөх дасгалжуулагч - хэзээ ч заль мэх биш.

★ ХУВИЙН БА 100% ОФФЛАЙН

Бүх зүйл таны утсан дээр үлдэнэ. Бүртгүүлэх шаардлагагүй, үүлэн технологи байхгүй, дата зарах шаардлагагүй. Таны бие, таны ахиц дэвшил, таны бизнес. Хаана ч бэлтгэл хийж болно - буйдан дээр, аялалд, тэг дохиотой.

★ ЭНГИЙН БА ҮЗЭСГЭЛЭНТЭЙ

Танд саад болохгүй цэвэрхэн, орчин үеийн дизайн. Англи, Турк хэл дээр цайвар, бараан өнгийн сэдэвтэй.

Та ханцуйгүй улирал, хуриманд бэлдэж байгаа эсвэл зүгээр л бүх топ дээр гайхалтай мэдрэмж авахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран ToneArms нь танд тодорхой төлөвлөгөө, өдөр тутмын түлхэлтийг өгөх болно.

Илүү чанга гар 30 хоногийн дараа бэлэн болно. Өнөөдөр эхэл.
Суларсан гарыг 30 хоногт чангална. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан гэрийн дасгалууд, офлайн. Төхөөрөмж хэрэггүй.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 7-р сарын 4

Өгөгдлийн аюулгүй байдал

Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
  • Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
    Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
  • Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
    Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах

Шинэ юм юу байна

ToneArms is here!
Start your 30-day arm-toning journey with at-home workouts for women, no equipment required. Track your daily progress, build your streak, set reminders, and train fully offline anytime, anywhere.

Аппын тусламж

Хөгжүүлэгчийн тухай
KODRIKA YAZILIM ARGE BILISIM REKLAM EGITIM DANISMANLIK HIZMETLERI LIMITED SIRKETI
info@kodrika.com.tr
N:4-44-Z1 BUYUKDERE MAHALLESI PROF. DR. NABI AVCI BULVARI, ODUNPAZARI 26040 Eskisehir/Eskişehir Türkiye
+90 222 606 09 49

Kodrika-н дэлгэрэнгүй