Treeni: AI Strength Coach

Treeni бол таны хиймэл оюун ухааны хүчний дасгалжуулагч юм: таны зорилго, хуваарь, тоног төхөөрөмж дээр суурилсан жинхэнэ сургалтын хөтөлбөр - таны Wellhub гишүүнчлэлд нэмэлт төлбөргүйгээр багтсан болно.

Та юунд хүрэхийн төлөө ажиллаж байгаагаа, юугаар бэлтгэл хийх ёстойгоо Treeni-д хэлээрэй - бүтэн биеийн тамирын заал, хэдэн гантель эсвэл огт юу ч байхгүй - тэгвэл таны дасгалын хөтөлбөр эхний өдрөөс эхлэн үүн дээр тулгуурлан хэлбэрждэг. Энэ бол ерөнхий загвар биш: энэ бол таны явах тусам өөрчлөгддөг хувийн хүчний хөтөлбөр юм.

ХҮМҮҮС ЯАГААД TREENI-Г АШИГЛАДАГ ВЭ

★ Хувь хүнд тохирсон дасгалын хөтөлбөрүүд: таны зорилго, долоо хоногийн хуваарь, бэлэн байгаа тоног төхөөрөмж нь эхнээс нь бэлтгэл бүрийн хичээлийг тодорхойлдог.

★ Танаас суралцдаг дасан зохицох сургалт: дасгал хэрхэн мэдрэгдэж байгааг үнэлэх бөгөөд дасгалжуулагч таны дараагийн хичээлийн ачаалал, хэмжээг автоматаар тохируулна. Хүснэгт байхгүй, таамаглал байхгүй.

★ Таны хөтөлбөр хэзээ ч дахин тохируулагддаггүй: сургалтын шинэ долоо хоног бүр дасгалжуулагч таны талаар одоогоор сурч мэдсэн бүх зүйл дээр суурилдаг.

★ Амьдрал завгүй үед уян хатан байдаг: хуваарь хэт ачаалалтай, өвдөгний өөрчлөлттэй эсвэл ердийн тоног төхөөрөмж чинь байхгүй үед? Дасгалжуулагчдаа хэлээд дасгалын хөтөлбөр чинь нурж унахын оронд уян хатан болно.

★ Дасгалжуулагчийн хянасан арга зүй: таны хиймэл оюун ухаанаар үүсгэгдсэн хөтөлбөр нь мэргэшсэн хувийн дасгалжуулагчдын боловсруулж, хянасан дасгалын дүрмийн дагуу ажилладаг бөгөөд дасгал бүрийг танд хүрэхээс өмнө эдгээр дүрмүүдтэй харьцуулан шалгадаг.

★ Анхан шатны хүмүүст ээлтэй: хүчний бэлтгэлд шинээр орж байна уу? Таны эхний долоо хоног бол таныг тав тухтай түвшинд эхлүүлж, дасгал бүрийн мэдрэмжээс хамааран тохируулгын үе шат юм.

★ Бүрэн ахиц дэвшлийн хяналт: дасгалын бүрэн түүх болон дууссан дасгалуудаа нэг дороос харах боломжтой тул та хэр хол явснаа үргэлж мэдэж байх болно.

ЭХЛЭХ

Одоо байгаа Wellhub бүртгэлээрээ нэвтэрнэ үү, тусдаа бүртгэл шаардлагагүй. Зорилго, тоног төхөөрөмжийнхөө талаар хэдэн хурдан асуултанд хариулснаар таны анхны хувийн хүчний бэлтгэлийн хөтөлбөр хэдхэн минутын дотор бэлэн болно.

Treeni нь нэг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, зөв ​​хийгдсэн: таны эргэн тойронд бүтээгдсэн, Wellhub гишүүнчлэлд багтсан дасан зохицох хүчний бэлтгэлийн хөтөлбөр.