Ithaka: Habit Tracker & Goals

Үр дүн нь цаг хугацаа шаарддаг. Энэ үед эргэлзээ төрдөг: "Би үнэхээр ямар нэгэн зүйлд хүрч байна уу?"

Итака бол таныг урагшлуулахын оронд өнгөрсөн рүүгээ хардаг зуршлын мөрдөгч юм. Бүртгэл бүр нийлээд - хүснэгт, зам, аялал болж хувирдаг. Та хэр хол явснаа хараарай.

■ Нэг товшилт. Дууссан.
· Өнөөдрийн дадал зуршлуудыг хэдхэн секундын дотор тэмдэглэ. Өчигдөр алдсан уу? Долоо хоногийн хуанлиас бөглөнө үү.
· Тоонуудыг бас бүртгэнэ - давталт, минут, хуудас - хэдхэн товшилтоор.

■ Таны харж болох ахиц дэвшил
· Зорилго бүр өөрийн мөн чанарт тохирсон хүснэгттэй: таны цуглуулсан нийт дүн, хүрсэн зорилтууд, хадгалсан түвшин, эвдсэн дээд амжилтууд.
· Таны нийт дүн хэзээ ч буурдаггүй. Итака таны хэдэн удаа ирснийг харуулдаг, зөвхөн хувь биш.
· Аль хэдийн дадал зуршилтай юу? Итака таны өмнө нь юу хийснийг тооцоолдог тул та хэзээ ч тэгээс эхлэхгүй.

■ Түр зогсоох нь зүгээр
· Амралтын өдрийг тэмдэглэвэл энэ нь хоосон дөрвөлжин биш, амралтын өдөр хэвээр үлдэнэ. Тасралтгүй зураас, гэм буруу байхгүй.
· Зогсож, буцаж ирэх нь жинхэнэ тогтвортой байдал шиг харагддаг.

■ Баатартайгаа хамт алхаарай
· Пикселийн дүрээ үс засалт, хувцаслалт, дагалдах хэрэгслээр чимэглээрэй. Энэ нь таны нүүр дэлгэцэн дээрх жижигхэн ертөнцөд тантай хамт алхдаг.

■ Зүгээр л хэлээрэй - Итака үүнийг тохируулна
· Эхлэхдээ хүссэн зүйлээ өөрийн үгээр бичээрэй. Хиймэл оюун ухаан үүнийг зорилго, дадал зуршил болгон хувиргадаг.
· Сонгосон цагтаа дадал зуршил бүрийн сануулга аваарай.

■ Хэрэв танд зориулав:
· Та өдөр тутмын илүү сайн дадал зуршил хүсч байгаа ч гурван өдрийн дараа болино гэж санаа зовж байна
· Та урт хугацааны зорилгуудыг хөөж байна - дасгал хийх, унших, суралцах, тамхинаас гарах, жин хасах
· Та шалгах хуудсыг ширтэхээс илүүтэй юу бүтээснээ харахыг илүүд үздэг

Энэ нэр нь C. P. Cavafy-ийн "Итака" шүлгээс гаралтай: зам нь аралаас илүү чухал.
Аялал бол шагнал юм.