Zwift: Indoor Cycling Fitness

Zwift: Дотор дугуй унах нь хөгжилтэй болсон

Дотоод дугуй унах нь хөгжилтэй болсон аппликейшн дээр сая сая хүмүүстэй нэгдээрэй. Та туршлагатай тамирчин байсан ч бай, дөнгөж эхэлж байсан ч бай, Zwift гишүүнчлэлийн тусламжтайгаар та виртуал дугуйн аялалд оролцож, гайхалтай авиралтуудад өөрийгөө сорьж, төгсгөлгүй замыг судлах боломжтой. Уралдаан, бүлгийн аялал, дугуйн дасгал, бүтэцлэгдсэн сургалтын төлөвлөгөөний тусламжтайгаар Zwift нь фитнессийн ноцтой үр дүнг өгч чадна.

Дугуйгаа холбоно уу

Zwift Ride зэрэг ухаалаг дугуйгаа эсвэл гадаа дугуйгаа болон Wahoo, Garmin болон бусад үйлдвэрлэгчдийн дугуйг багтаасан Zwift Ready ухаалаг дасгалжуулагчийг саадгүй холбоно уу. Ухаалаг утас, таблет, AppleTV эсвэл PC/Mac-тай холбогдож, гэрээсээ фитнессийн зорилгодоо хүрч эхлээрэй.

Zwift Plus-тай илүү ихийг аваарай

Zwift Plus-тай хамт дугуй унах чадвараа дээшлүүлээрэй. Амьдрал өөрчлөгдөхөд дасан зохицохын тулд фитнесс, зорилго, хуваарийн дагуу сургалтын төлөвлөгөө боловсруулдаг Zwift Coach-той хувийн дасгалжуулалт аваарай. Zwift Video-той хамт гайхалтай видео маршрутуудыг судлаарай, доторх аялалдаа гайхалтай газрууд болон шинэ замуудыг авчирна. Та зорилгоо хөөж байгаа эсвэл шинэ газар хайж байгаа эсэхээс үл хамааран Zwift Plus нь аялал бүрээс илүү ихийг авахад тусална.

Иммерсив виртуал ертөнцүүд

12 гайхалтай виртуал ертөнц дэх зуун гаруй маршрутыг судлаарай. Ватопиа дахь гайхалтай авиралтууд эсвэл Шотландын өндөрлөг газрын тайван гоо үзэсгэлэнгээс үл хамааран аялал бүр нь судлах шинэ боломж юм.

Дэлхийн нийгэмлэгт нэгдээрэй

Эрч хүч, урам зоригоор дүүрэн дэлхийн нийгэмлэгт нэгдээрэй. Найзуудтайгаа холбогдож, шинээр нэгдэж, бүлгийн аялал, уралдаан, арга хэмжээнд өөрийгөө дүрэлзүүлээрэй. Zwift Companion аппликейшн ашиглан статистик мэдээллээ хянаж, найз нөхөд, клубууд болон нийгэмлэгтэйгээ - дугуйн дотор болон гадна - холбоотой байгаарай. Zwift нь Strava, Whoop, Oura болон бусад платформуудтай холбогдож, фитнессийн тасралтгүй хяналтын туршлагыг баталгаажуулдаг.

Танд зориулсан доторх сургалтын төлөвлөгөө

Манай дэлхийн хэмжээний дасгалжуулагчид болон аварга дугуйчид бүх түвшинд зориулсан төлөвлөгөө, дасгалуудыг боловсруулсан. Та эхэлж байгаа эсвэл ахиц дэвшил гаргаж байгаа эсэхээс үл хамааран төгс төлөвлөгөөгөө олоорой. 30 минутын хурдан шаталтаас эхлээд удаан тэсвэр тэвчээрийн уралдаан хүртэл уян хатан сонголтуудтай Zwift нь таны хуваарь, зорилгод тохирсон 1000 гаруй захиалгат дасгалуудыг санал болгодог.

Өдрийн аль ч цагт уралдах

Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн уралдааны морьтонгууд бие бялдрын чийрэгжилтийг бий болгох хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Гэхдээ бүү ай! Zwift бол анх удаа уралдаж буй тамирчдаас эхлээд шилдэг тамирчид хүртэл дэлхийн хамгийн том өрсөлдөгчдийн нийгэмлэгийн өлгий нутаг бөгөөд хүн бүрт ээлтэй сорилт байгааг баталгаажуулдаг.

Үүнийг гүйлттэй хослуул!

Дотор гүйлтээр бэлтгэлдээ хэмнэлээ өөрчил. Тохиромжтой ухаалаг гүйлтийн зам холбож, Zwift-ийн виртуал ертөнцийг явган аяллаар судлаарай.

Өнөөдөр Zwift-д нэгдээрэй

Хөгжилтэй, бодит үр дүнг хослуулах хамгийн сайхан цаг хэзээ ч байгаагүй. Zwift-ийг одоо татаж аваад, анх удаа хэрэглэгчдэд зориулсан үнэгүй туршилтын хувилбараар хаанаас ч хамаагүй эхэл.

Өнөөдөр татаж аваарай

Хэрэглэх нөхцөлийг zwift.com/terms хаягаар, EULA-г support.zwift.com/en_us/end-user-license-agreement-rymuiTZr хаягаар үзнэ үү