ademi

अदेमी — महिलांसाठी एक ऑनलाइन फिटनेस मॅरेथॉन

स्वतःकडे आणि आपल्या शरीराकडे परत येण्यासाठी एक सौम्य आणि आश्वासक स्वरूप — कोणताही दबाव किंवा अतिरिक्त ताण न घेता.

प्रत्येक स्ट्रीम ४ आठवड्यांची असते — हे एक छोटे अंतर आहे जे प्रत्यक्षात साध्य करण्यासारखे आहे आणि पूर्ण केले जाऊ शकते.

यामध्ये काय आहे:
- १२ घरगुती व्हिडिओ वर्कआउट्स — तुमच्या सोयीनुसार कधीही व्यायाम करा
- तुमच्या कॅलरीच्या प्रमाणानुसार तयार केलेल्या, रोजच्या नाश्ता, दुपारचे जेवण आणि रात्रीच्या जेवणासाठी सोप्या पाककृती

- स्ट्रीममधील सहभागींसोबत खाजगी चॅट — आधार, प्रेरणा आणि सांघिक भावनेचा अनुभव

- प्रशिक्षकासोबत प्रश्नोत्तर सत्र — कोणतेही प्रश्न विचारा आणि उत्तरे मिळवा

- प्रत्येक स्ट्रीममध्ये बक्षीस सोडत — प्रत्येक सहभागीला संधी आहे

अदेमी परिपूर्णतेबद्दल नाही. ती सातत्य, स्वतःची काळजी आणि लहान पावलांबद्दल आहे, जी मिळून मोठे बदल घडवतात.

पहिला आठवडा विनामूल्य आहे. आताच सुरुवात करा 💜