Aruku Interval Walking Coach

Name: Aruku Interval Walking Coach
Availability: InStock
Author: AVIFA

AVIFA

अ‍ॅपमधील खरेदी

PEGI 3

५ ह+

डाउनलोड

PEGI 3

अधिक जाणून घ्या

या अ‍ॅपविषयी

🌟 अरुकू – इंटरव्हल वॉकिंग कोच
आता फोन आणि Wear OS साठी उपलब्ध आहे

👟 विज्ञान-समर्थित अंतराल चालणे सह तुमचे आरोग्य वाढवा - नियमित चालण्यापेक्षा अधिक प्रभावी!

🚶♀️ अरुकू म्हणजे काय?
अरुकु हा एक स्मार्टवॉच चालण्याचा कोच आहे जो तुम्हाला मध्यांतर चालण्याचा सराव करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे - पर्यायी हळू आणि वेगवान चालणे. एका प्रसिद्ध जपानी संशोधन अभ्यासातून प्रेरित, हे तंत्र हृदयाचे आरोग्य, पायाची ताकद आणि चयापचय यासाठी प्रभावी फायदे देते. तुम्हाला चालण्यात मदत करण्यासाठी अरुकू तुमच्या मनगटावर कंपनात्मक संकेत वापरते.

⏱️ तुमचे चालणे सानुकूल करा
✅ यासाठी तुमचा पसंतीचा कालावधी सेट करा:

🐢 हळू चालणे
🐇 जलद चालणे
🔁 पुनरावृत्तीची संख्या

✅ यासह गती अनुभवा:

🔉 मंद गतीने हळुवार कंपन आणि मंद बीप
⚡ वेगवान गती दरम्यान वेगवान हॅप्टिक कंपन आणि वेगवान बीप

लयीत रहा - स्क्रीन तपासण्याची गरज नाही!

🧠 मध्यांतर चालणे का?
जपानी इंटरव्हल वॉकिंग ट्रेनिंग (IWT) वर आधारित, ही पद्धत दर्शवते:

❤️ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारले
💪 पायाची ताकद आणि सहनशक्ती वाढली
🔥 उत्तम चरबी चयापचय
📉 रक्तदाब आणि BMI कमी
💥 वर्धित VO₂ कमाल

अगदी 30 मिनिटे, आठवड्यातून 3-4 वेळा देखील फिटनेसमध्ये लक्षणीय सुधारणा करू शकतात—विशेषतः 30+ प्रौढांसाठी.

📲 वेअरेबलसाठी डिझाइन केलेले
गुळगुळीत, किमान इंटरफेससह Wear OS स्मार्टवॉचसाठी तयार केलेले.

🌈 वैशिष्ट्ये
⏱️ सानुकूल मध्यांतर सेटअप
🎯 हॅप्टिक कंपन आणि ध्वनी गती संकेत
📊 सुलभ पुनरावृत्ती ट्रॅकिंग
📅 मागील सत्रांचा इतिहास

🧩 कीवर्ड
मध्यांतर चालणे, चालणे प्रशिक्षक, वेअरेबल फिटनेस, चालणे टाइमर, फिटनेस ट्रॅकर, जपानी मध्यांतर प्रशिक्षण, IWT, पायरी प्रशिक्षण, ज्येष्ठांसाठी चालणे, चयापचय आरोग्य, वेगवान चालणे, स्मार्ट प्रशिक्षक, चालण्याची प्रेरणा

🚀 चांगल्या आरोग्याच्या दिशेने तुमचा प्रवास सुरू करा अरुकू सह - स्मार्ट, मजबूत, विज्ञान-शक्तीवर चालण्याच्या वर्कआउटसाठी तुमचा घालण्यायोग्य चालण्याचा प्रशिक्षक!

💳 किंमत आणि प्रवेश
• विनामूल्य: दररोज 8 मिनिटे अंतराने चालणे
• प्रीमियम: सदस्यत्वासह अमर्यादित चालणे अनलॉक करा

घड्याळ आणि फोनसाठी कंपनासह इंटरव्हल वॉकिंग कोच. 2x तुमचे चालणे.

या रोजी अपडेट केले

२४ ऑक्टो, २०२६

डेटासंबंधित सुरक्षितता

डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.

तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता